孕妇可不可以吃高丽参

孕妇能吃高丽参吗 孕妇能吃高丽参吗?

孕妇可以吃高丽参，但要适量。

高丽参具有抗癌、控制疾病、促进血液循环、防止疲劳、增强免疫力、美容养颜、抗衰老等功效。不可否认，它是很好的保健营养品。但一般来说，孕妇在孕期还是少吃补品，以免胎盘老化，影响胎儿生长。因此，专家建议，准妈妈在妊娠早期或中期尽量少吃或不吃，在孕晚期，尤其是生宝宝的时候，要适当进食。吃高丽参对孕妇的体力和精神很有帮助。所以孕妇可以吃高丽参，但要适量。

### 孕妇能吃高丽参吗：孕妇怎么吃高丽参

人参炖鸡

材料:鸡肉1只、海参2只、大枣3枚、栗子3枚、糯米1杯、蒜瓣5瓣

烹饪方法:

1。去除脂肪奶油后，用冷水清洗鸡肉。用水刮去表皮，切去发芽的部分，洗净备用。

2。把糯米沥干，放在鸡肚子里，放个水人参。

3。将鸡肉放入锅中，加水至完全淹没，加入水参、栗子、大枣、蒜瓣，中火煨三小时左右。

4。最后，用盐和胡椒调味。

治疗作用:人参补气，大枣鸡肉补血，板栗补肾。糯米性温，有暖胃的作用，但消化能力弱的人不宜多吃。

高丽参粥

材料:大枣1杯，水10杯，栗子半杯，人参树2棵，大米1杯，枸杞适量

烹饪方法:

1。淘米，泡一个小时左右。用水刮皮，沿丝切。

2。向锅中加入十杯水，加入水参、栗子和大枣。煮沸后，将火调小。

3。加入米饭，并不时搅拌。用文火煮，直到米饭变软变嫩。加入枸杞，加盐调味。

功效:人参粥养血，适合脾虚、血虚、元气不足的人食用。有补元护心的作用。也可以根据体质选择白参、水参或红参。一般来说，夏天吃白参和水参比较好，冬天吃红参比较好。

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