孕妇吃了对胎儿好的水果

孕期吃了对胎儿好的5种水果

怀孕期间，母亲的饮食可能会直接影响胎儿的发育，所以必不可少。除了平时的正餐，水果自然是少不了的，因为水果营养价值丰富。下面我们就来看看孕期吃什么水果对宝宝比较好吧。

葡萄柚

柚子也叫葡萄柚，含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。

秋骊

秋骊能清热利尿，润喉降压，清心润肺，止咳化痰。适用于治疗妊娠水肿和高血压。还能镇静安神、养心护肝、防治肺部感染等。

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无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁，孕妈妈微信官方账号搜索:怀云之石，给你精彩的每一天！锰、铜、维生素等营养成分不仅营养价值高，还是一种良药。酸甜可口，具有清热解毒、止泻通乳的功效。

樱桃色

樱桃含铁丰富，还含有胡萝卜素、多种维生素、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃樱桃可以补血，有助于调节肠胃功能。怀孕期间多吃樱桃，宝宝出生后会有一张健康红润白皙的脸。

葡萄

准妈妈每天吃一定量的葡萄，可以达到很好的保胎效果。民间有句话:多吃葡萄的准妈妈眼睛会漂亮，但是不要多吃！