意外怀孕需要补充叶酸吗

意外怀孕要加量补充叶酸吗？

补充适量的叶酸，可使新生儿神经管缺陷的发生率降低70%。另外对孕妇本身也有好处，有利于降低妊娠高血脂的风险。这样，相信你会明白，补充叶酸对孕宝宝是有好处的。

意外怀孕需要补充叶酸吗？

如果你是一个饮食正常的孕妇，你发现自己怀孕了，但是你没有服用叶酸补充剂，这个时候没必要太紧张。日常饮食中也含有叶酸。一般如果不是特别挑食也没关系。从现在开始吃叶酸已经晚了，不需要再补充叶酸了。叶酸只是预防胎儿的出生缺陷，并不意味着不吃叶酸，胎儿就会畸形。然后怀孕期间可以补充孕妇用的复合维生素，坚持检查观察就好。

食物补充叶酸可以吗？

俗话说，药补不如食补。有妈妈表示，有些水果，比如橘子、草莓、樱桃，有些蔬菜，比如菠菜、油菜、青菜，还有豆类、坚果、肝脏，都含有叶酸，所以干脆选择服用补充剂，而不是叶酸。但一般食物中的叶酸极不稳定，遇光遇热容易分解。在储存和烹饪过程中，食物中叶酸的损失高达50%-95%。此时，孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。以菠菜为例。一个孕妇一天需要吃6斤菠菜，相当于吃一片0.4mg的叶酸片，所以需要口服叶酸。