维生素C和E是抗衰老的最佳元素。维生素C和E可以延缓氧化导致的细胞衰老，让年轻的容颜尽可能“持久”。平时可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、生菜、西红柿、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、柑橘等。但单纯依靠食物是不够的，最好咨询健康专业人士服用维生素C、E片或制剂来补充。
### 卵巢保养吃什么药好：鹿胎膏等保健品
可以选择一些卵巢护理的保健品，比如鹿胎盘贴。它是以鹿胎盘为主要原料，再配以红参、当归、益母草、阿胶、龟甲、肉桂、茯苓等30多味中草药熬制而成。具有暖宫散寒、调经补血的作用，可直接作用于女性性腺轴，激活卵巢功能，从而改善女性衰老状态。它有
用法:取10克，用黄酒溶化，然后用锅或微波炉加热，加一勺蜂蜜，早晚各一次即可。具有调经、补血、推迟月经、滋养女性、补宫养巢的功效。注意:此方应在月经后服用，直至下次月经来潮。
### 卵巢保养吃什么药好：中药
月经前期是太阳生长的时期。可以适当吃一些温性的食物或者药物，增加运动量让血液畅通，这样可以有规律的经期等等。
配方:女贞子15g，旱莲草15g，生地15g，玄参12g，葛根30g，丹参15g，益母草20g，山药12g，山茱萸12g，莲子12g，野百合12g，淫羊藿15g。
做法及用法:大火煮沸后，文火煎熬1小时，饭前服用，每日两次，每次一碗；月经干净后，连续服用两周，下次月经后再服用，连续三个月经周期。
### 健康小贴士
虽然有些药物对女性卵巢有好处，但也不能盲目服用。你必须按照医生的建议服用它们！
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