现在越来越多的人知道备孕的重要性。孩子是一个家庭的希望，每对夫妇都希望有一个聪明健康的宝宝。强有力的父母是宝宝健康的前提。从今天开始，锻炼身体，排毒，养成良好的生活习惯。同时，备孕也要警惕这些禁忌...
营养不足不要怀孕
在怀孕的前三个月，身体的各个器官都会分化完成，大脑也在快速发育。在此期间，胎儿要从母体中获得足够的营养。但是需要的营养有一部分在怀孕前就储备在体内，否则会导致怀孕初期营养供给不足。除了肉、蛋、鱼、奶、蔬菜、水果，孕前，孕妈妈要开始储备蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、叶酸、维生素A等。，怀孕后迅速增加。
抑郁的时候不要怀孕
备孕处于焦虑的境地，后果很严重。焦虑情绪下产生的精子和卵子质量一般不高，对成功受孕影响很大。
生病期间不要怀孕
受孕时良好的身体状况与优生密切相关。当身体生病时，精子和卵子的质量也会下降。这个时候精子和卵子不容易受精。即使受精着床成功，胎儿的身体素质也可能相对较弱。
早产或流产后不要马上怀孕
早产、活胎后，身体的某些器官会因为各种原因受损，导致功能障碍，尤其是经历过刮宫的女性。如果马上怀孕，很容易再次流产形成习惯性流产。
过度疲劳不要怀孕
民间有个说法，婚礼期间怀孕叫“坐床”，是一件大喜事。相反，婚礼前后，男女双方都在为结婚而努力，付出礼遇和社交，粉刷和收拾新房。一般来说，他们比较疲劳，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。另外，从优生学的角度来说，极度疲劳状态下怀孕也不利于胎儿的健康发育。
孕期应该少吃的食物
腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品:由于其中含有微量的亚硝胺类致癌物质，这些物质不仅对成人健康有影响，对胎儿也有很大影响。长期食用会导致胎儿畸形甚至流产，建议少吃腌制食品和新鲜果蔬。
以上内容请仔细参考，不能作为诊疗依据。
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