关于孕期乳房的变化及护理要点，准妈妈一定要知道

关于孕期乳房的变化及护理要点，准妈妈一定要知道

准妈妈孕期乳房护理有哪些要点？孕期如何做好乳房护理？准妈妈的乳房在怀孕期间有哪些变化？相信很多准妈妈在怀孕几个月的时候发现自己有乳汁分泌。虽然很少有人这样做，但不知道是否正常，也不知道对身体或宝宝有没有影响。

今天我们就来详细的告诉大家孕期乳房的变化，让准妈妈们能够意识到自己身体的变化。

1。外观变化

为了保证产后母亲乳汁的供应，在孕激素、雌激素、催乳素等激素的共同作用下，乳房会发生很大的变化。

a.周长变化

这张图清晰的展现了我们整个孕期胸围的变化:

b，重量变化

据统计，女性两侧乳房的平均总重量在未怀孕时约为200克，怀孕后增加到400~600克，哺乳期增加到600~800克，增加了3~4倍。

c，颜色变化

随着孕周的增加，准妈妈的乳晕会变大变暗，乳头也会变大变暗，乳晕周围的丘疹会更加突出。

2。乳房疼痛

有些准妈妈在怀孕期间会乳房胀痛(类似于月经痛)，有些则不会。这是孕期激素不稳定造成的。怀孕期间，乳房变得敏感，激素的变化反应在乳房上，容易使乳房胀痛。随着孕周的增加，这种情况会逐渐好转，准妈妈不用太担心。

3。启动泌乳机制

怀孕期间我们乳房的一切变化，都是为了给即将出生的宝宝准备“口粮”，以满足产后哺乳的需要。孕中期(约16~22周)，准妈妈的泌乳机制启动，乳腺上皮细胞开始分化为具有泌乳功能的泌乳细胞，并产生初乳(非常少量)。

乳汁分泌阶段示意图

孕中期，我们的乳汁开始分泌，但是在内分泌系统的控制下，产量很少。而且孕激素和雌激素对催乳素有抑制作用，不会大量产奶。

一般情况下，准妈妈是看不到自己的奶流出来的，部分泌乳力强的妈妈发现有一点奶流出来也是正常的。

我们的身体正在为即将到来的宝宝做着各种准备。

4。乳房护理

最重要的两件事:合适的内衣和适当的清洁。

准妈妈一定要选择柔软透气，尺码合适的内衣。根据胸围变化调整内衣尺寸；平时洗澡用清水洗乳房就够了。你不需要用肥皂、沐浴露等洗它们。我们自己的油脂对你的乳头有保护作用，但是不好洗掉。

特别提示:当准妈妈出现乳头凹陷时，最好在孕期矫正。