怀孕吃火锅需要注意什么

孕妇吃火锅须注意什么

孕妇吃火锅要注意什么？并不是怀孕后就不能吃火锅了，那么如何健康的吃火锅呢？接下来我们来看看孕妇是怎么吃火锅的。

孕妇可以吃火锅吗？相信这是很多准妈妈想吃火锅时想知道的问题。其实怀孕后她们还是可以吃火锅的，但是不要吃太多，吃的时候要注意食物的选择等注意事项。只有这样，火锅才能健康美味。

孕妇吃火锅要注意以下五点:

1。食品卫生需要保证，自己的火锅最放心

如果孕妈咪想吃火锅，最好在自己家里准备。除了汤底和材料，食物的卫生也要注意。而且一定要注意的是，无论在餐厅还是在家里吃火锅，所有的食物都要煮到熟了才可以吃。

2。距离太远就不要用力火锅。如果你伸手可能会伤到自己

如果火锅离你太远，不要伸手去涮食物，以免增加背部压力，使背部疲劳酸痛。这个时候，最好请你老公或者朋友帮你做。

3。生食熟食要区分，加双筷子，避免细菌

孕妈妈要尽量避免用同一双筷子夹起生食吃，因为这样容易把生食中的细菌吃进肚子里，导致腹泻等不良疾病。

4。胃口不好就不要勉强自己。减少食欲帮助消化

怀孕期间可能会出现一些恶心呕吐的情况，所以胃的消化能力自然会下降。所以吃火锅的时候，如果孕妈咪胃口不好，就要放慢吃饭速度，减少食量，避免饭后消化不良和不适。

5。菜是按顺序煮的，白煮比火锅汤好

另外，有些人喜欢在吃火锅的时候喝一两口火锅汤。准妈妈一定不要像她们一样。如果渴了，最好喝点白开水，因为火锅汤很好吃但不适合孕妇喝。