种孕期不能吃的食物

孕期你偷吃过这几种食物吗？

怀孕后，家人会叮嘱你“忌口”，像一些腌制、辛辣、生冷以及高盐、高脂、高糖的食物。怀孕后，你基本上要说再见了，因为你不再孤单。

但每当我路过闻到它，甚至想起那股香味，我还是会忍不住偷偷吸上几口，瞬间觉得自己的人生完整了！

怀孕后，有没有特别不能吃的东西？你有没有在没人的时候吃过东西？

我猜，大部分孕妈妈肯定回答是。

99%的孕妈妈都会偷吃几口食物。你被骗了吗？

一号酸辣粉

一想到酸辣粉的酸辣味道~边肖已经火遍了……

从营养方面来说，吃酸的食物对孕妈妈和宝宝的发育有好处。因为酸味可以刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妈妈的食欲，减少早孕反应。

不过，酸辣粉中还含有各种香料，如辣椒粉、花椒粉、花椒、辣椒等。，都是热香料，容易使孕妈妈胃肠腺体分泌减少，肠道干燥，还可能引起孕妈妈便秘或粪石梗阻。发生便秘时，孕妈妈一定要屏气通便，这样容易导致腹压增加，压迫子宫内的宝宝，甚至出现胎动不安、羊水过早破裂、早产等不良后果。

所以，为了自己和宝宝的健康，孕妈妈应该对含有这些香料的食物有所“保留”，最好是“敬而远之”。

二号方便面

加一个鸡蛋和一根香肠，味道怎么样...今天能吃一口就不白了。

虽然味道不错，但是不要贪~

由于方便食品提供的营养素密度普遍很低，远远不能满足孕妈妈及其宝宝的日常营养需求。而且方便食品多为油炸、高盐高脂食品，含有多种食品添加剂，对宝宝的生长发育不利，是孕妈妈饮食中的一大禁忌。

孕妈妈需要充足的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和水，这些都不能从方便食品中方便地获得。

三号肉串

烧烤，大排档是无法抗拒的诱惑。远远的闻到羊肉串和鱿鱼串的香味，很多孕妈妈都忍不住想吃。

但是，烧烤虽然好吃，但是不健康。

肉类带有寄生虫。如果烧烤时肉没有彻底煮熟，孕妇吃了这些烧烤，就容易导致寄生虫感染，影响母亲和胎儿的健康。

烧烤过程中，很多维生素和氨基酸会被破坏，蛋白质变性，严重影响营养的摄入和利用。所以，孕妈妈还是要忍！

4号辣条

对于一包辣条解决不了的事情，那就两包吧~

一些孕前不吃辛辣食物的孕妈妈，在早孕反应后口味发生了变化，可能会变得非常喜欢这类食物。建议孕妈妈可以吃，但不要吃太多。因为辛辣刺激性食物含有维生素和微量元素，可以促进食欲。但同时，这类食物的刺激性成分会随着血液循环进入宝宝体内，容易引起心跳加快，不利于宝宝的生长发育。

对于含有葱、姜、蒜、辣椒、芥末等调料的辛辣刺激性食物。，孕妈妈可以吃，但一定要适量。

5号冰淇淋

说到冰淇淋，很多孕妈妈都会忍不住咽下去。怀孕后，胃不舒服，心热。吃一口冰淇淋别提有多爽了。

其实冰淇淋并没有“炸弹”那么恐怖。吃了对胎儿没有直接影响，但是吃多了会影响肠胃功能，影响吸收，容易引起腹泻。严重时会影响胎儿。

如果肠胃功能不好或者有高血糖，最好少吃。

小爱咿呀学语

对于一个吃货来说，这么多好吃的都吃不完。人生有什么乐趣~

当然，少吃点也没问题。

英国食品标准局表示，孕妇只要感觉良好，可以吃一些热的食物。而且我们现在是一个饮食文化多元的社会，不用太担心吃的少！

你真正要避免的是未煮熟的鸡蛋、未煮熟的肉、未煮熟的海鲜等。因为这些食物可能含有李斯特菌，所以必须保持一定的距离。