孕早期吃橙子好吗对胎儿好吗

孕妇吃橙子对胎儿好吗 孕妇吃橙子对胎儿好吗

孕妇吃橙子对胎儿有好处，可以帮助胎儿治疗的发展。

橙子含有大量的维生素C，容易吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。孕妇饮食中缺乏维生素C，会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，使大脑不能及时获得营养物质。所以孕妇可以吃橘子。

### 孕妇吃橙子还有什么好处

1。补钙

可以把橘子榨成汁喝。橙汁含有钙。一杯约半斤重的橙汁含有350mg的钙，其中130mg会被人体吸收，可以补充孕期所需的钙。

2。预防妊娠高血压

橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。孕妇经常吃橘子，可以预防妊娠高血压。

3。缓解便秘

橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动。所以孕妇吃橘子也有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4。缓解孕吐，治疗感冒

孕妇感冒尽量不要吃药，而橘皮性苦性温，止咳化痰效果比陈皮好。是治疗感冒咳嗽食欲不振腹胀的良药。所以孕妇吃橘子不仅可以治疗感冒，还可以促进食欲，缓解孕吐。

### 孕妇吃橙子胎儿会黄吗

孕妇吃橙子不会让胎儿肤色变黄。别担心。

橙子含有大量的维生素C，是提高人体免疫力、参与正常代谢的重要营养物质。孕妇适量吃橙子可以补充维生素C，对孕妇及其胎儿的生长发育有益。

提示:

宝宝的肤色主要取决于父母基因的影响。一个人的皮肤是否容易变黑，跟遗传和体内的激素有很大关系。最常见的是黑皮质素、雌激素和黄体酮，所以女性在怀孕期间色素沉着会增加。

### 孕妇吃橙子的注意事项

1。橙子含有丰富的维生素C，但由于橙子含糖量高，孕妇吃糖过多容易得妊娠期糖尿病，所以一天最好不要超过两个橙子。

2。孕妇吃橘子应避免与槟榔同食。

3。同时，也不宜饭前或空在腹部食用，否则橙子中所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。

4。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

5。需要补充维生素和纤维的时候，建议生吃橙子。如果需要去除水果的寒性，可以吃温热的橙子。