怀孕后寒性食物不能吃

孕期饮食过冷过热皆不宜

很多准妈妈都有特殊的饮食习惯，不受季节节气的限制，完全服从准妈妈的意愿。所以，即使准妈妈不得不在炎热的夏天吃火锅，或者在寒冷的冬夜吃冰淇淋，也是可以理解的。但是，准妈妈更要注意食物的温度。太冷或太热都不利于健康。

大部分准妈妈都是贪凉的。这是因为在怀孕期间，女性体内燥热，比怀孕前更容易感到燥热和出汗，尤其是在炎热的季节。他们很想吃点凉的东西降降温。但准妈妈在孕期容易出现消化不良、胃痛、腹胀等消化问题。寒性食物吃多了容易加重肠胃不适，伤脾胃，尤其是孕晚期。准妈妈的胃黏膜充血，过度的寒冷刺激容易诱发急性胃炎，导致呕吐腹泻。严重时可刺激宫缩，使胎儿躁动不安，甚至引起早产。

但是，过热的食物会对口腔、食道、胃的黏膜造成损伤。长期受到过热的刺激，会增加准妈妈患慢性口腔黏膜炎症、食管炎、萎缩性胃炎等疾病的风险，从而影响正常的饮食和营养摄入，对自身健康和胎儿发育造成不良影响。

无论处于什么温度环境，准妈妈都要限制吃太冷或太热的食物，少吃或不吃冰淇淋等冷冻食品。从冰箱里拿出来的水果和冷饮要常温保存才能食用。热汤菜可以提前上，等热了再吃。此外，准妈妈应避免冷热食物混用，以免肠胃受到刺激而出现胃痛、腹泻等症状。