怀孕期间吃什么可以预防胎儿畸形

孕期想要避免胎儿畸形吃什么

胎儿畸形是谁都不愿意发生的事情。一旦发生，医生一般会建议摘掉。那么孕期要吃什么才能避免胎儿畸形呢？让我们看一看。

胎儿畸形可能与孕妇的生活习惯有关，也可能受疾病影响。

这里需要提醒的是，胎儿畸形不同于精子畸形——精子作为人类繁衍的基础，决定了男性的生育能力，精子畸形的男性会直接导致不育。也就是说，精子畸形不一定能使卵子受精，所以胎儿畸形不代表精子畸形。

胎儿畸形是我们都不愿意看到的，但是可以预防吗？有专家建议，孕妇平时可以多吃一些抗畸形的食物。

孕妇应多吃抗畸形食物

叶酸

叶酸对胎儿大脑发育非常重要。孕期和孕期补充叶酸有助于预防胎儿脑神经管发育畸形。

铁

钙

怀孕期间，女性容易缺钙。及时补钙有利于孕妇的健康和胎儿的骨骼发育。

蛋白质

孕期多吃优质蛋白质食物，有利于孕妇吸收全面营养，对胎儿的发育有很大帮助。

吃饭，我们都会，但是怎么才能吃饱，吃好，吃好。对于孕妇来说，吃对了可能是一辈子的遗憾，对自己有好处，有利于胎儿的健康发育。

医院专家提醒，怀孕并不意味着拥有一个健康的精子和一个健康的卵子就足够了，需要全方位的呵护。这种神奇而复杂的孕育，需要从衣食住行多方面的关注，才能孕育出一个健康的宝宝。提醒女性在备孕和孕期要多注意饮食，注重品质、营养和健康。

备孕和孕期注意事项:两个小的不吃！

[少吃冷食]

生冷食物会刺激肠胃健康。

[少吃刺激性食物]

刺激性食物可能会加重妊娠反应，甚至引起孕妇和胎儿的健康危机。

[不要吃变质的食物]

变质的食物会使孕妇肠胃不适，导致腹泻等疾病症状，对胎儿的健康也会造成威胁。

[不要吃未煮熟的食物]

食用未煮熟的食物，细菌或寄生虫可能会进入孕妇体内，对孕妇的健康造成危害，从而危及胎儿的正常发育。