孕晚期喝奶粉好还是牛奶好呢？

孕晚期喝奶粉好还是牛奶好呢？

孕晚期喝奶粉好还是牛奶好？相信很多人都想知道，那么两者的具体区别是什么呢？相信你看完下面这篇文章就明白了。

孕妇奶粉一般是低乳糖配方，也适用于孕妇和哺乳期妇女。奶粉中含有的叶酸可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的生成非常重要。亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA和AA，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子；钙有助于孕妇和胎儿强健骨骼；多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供营养。

牛奶是最好的营养保健品之一，因为它几乎含有除纤维素之外的人体所需的各种营养素。而其中所含的钙是最容易被吸收的。但是，孕妇喝牛奶容易引起腹泻，甚至是流产的前兆。这主要有两个原因:一是牛奶中的乳糖不耐受，需要利用人体内的乳糖酶来分解乳糖。如果乳糖酶缺乏或不足，会因不能充分消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。第二，牛奶一般不够新鲜。现在的牛奶大多以冷藏的形式保存。如果放在冰箱里太久，容易滋生细菌，孕妈妈喝了容易拉肚子。

综上所述，孕晚期喝奶粉比较好。