胃寒的孕妇可以吃燕窝吗

体寒的孕妇能吃燕窝吗 体寒的孕妇能吃燕窝吗

可以吃。

体寒的人平时要少吃生冷的食物，而燕窝性温，性平，营养丰富，所以体寒的孕妇可以吃。但如果孕妇是寒性的，还湿漉漉的，就要注意了，吃燕窝前先吃陈皮。

### 孕妇吃燕窝的好处

补充营养

燕窝可以提供和补充孕期和分娩期所需的营养。怀孕期间，每天只需要吃一小杯，它能补充的营养相当于孕妇平时一日三餐摄入的营养。母亲产后身体虚弱，燕窝也能补气，补充营养，帮助乳汁。

堕胎

孕期吃燕窝，不仅能快速为胎儿提供营养，还有预防和保护胎儿的作用。古代医书《新本草》记载燕窝能养肺阴，化痰止咳，补虚补虚，是调理体虚的圣药。

预防妊娠纹

燕窝含有一种多肽物质——表皮生长因子(EGF)，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损肌肤，尤其对妊娠纹的预防效果显著。还能让皮肤光滑有弹性。

促进胎儿大脑发育

燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分，也是婴儿发育所需初乳中的必需成分之一。DHA就是我们所说的“黄金大脑”，对宝宝的大脑发育和视网膜形成有着重要的作用。

滋养美容

燕窝含有丰富的氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白。它温暖而甜蜜，尤其是对女性而言。一般孕妇孕期都可以吃。孕早期吃燕窝可以缓解呕吐、食欲不振、烦躁、头晕、心跳加快等症状。孕中期吃燕窝可以缓解孕妇便秘、皮肤干燥、尿频等症状。

### 孕妇吃燕窝注意事项

1。该吃燕窝了

燕窝早晚吃吸收效果最好空肚。而且早上5点到7点是孕妇吃燕窝的最佳时间。可以更全面的吸收营养。

晚上睡觉前吃肚子里有奶的燕窝空不仅有利于营养的吸收，还有助于睡眠，有美容养颜的功效。

2。根据体质吃燕窝

燕窝对胎热孕妇有帮助，但是体质偏寒的孕妇不适合吃燕窝。所以他们根据自己的体质选择吃燕窝。此外，燕窝价格较高，很多孕妇很难长期买得起。建议选择百合、银耳、绿豆等食物代替燕窝，滋阴效果一样好。

3。孕妇吃燕窝最好用文火慢炖，这样能更好地保留燕窝原有的风味和营养。

4。血燕含有很多矿物质，非常珍贵，但是健康的孕妇最好不要吃血燕，因为血燕可以活血补血。