孕妇喝鸡汤好不好

孕妇适合喝鸡汤吗

如果你想在孕期补充更多的营养，那么鸡汤就是一种非常有营养的食物。作为准妈妈可以喝鸡汤吗？

孕妇适合喝鸡汤吗？相信这是大家最想知道的问题。以下为大家整理了相关资料，希望对大家有所帮助。

孕妇适合喝鸡汤吗？

1。补充营养:鸡汤中的鸡肉等食材营养价值很高。在家煮鸡汤时，鸡油、鸡皮、鸡肉、鸡骨头汤中所含的营养都可以溶解到汤里，而且汤里的鸡油大部分属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和度越高，营养价值越高)，可以为产妇提供营养补充。

2。提高抵抗力:鸡汤具有提高人体免疫功能的特点。妈妈一般多喝鸡汤。尤其是回到南天，有些产妇容易感冒，但是又不敢吃药。这个时候，他们可以选择喝鸡。鸡汤可以抑制黏膜生成，有助于减轻鼻塞和咽喉痛，使身体尽快恢复。

3。产后5-7天喝鸡汤取奶:如果产后奶水少，可以用雌激素少的汤促进喂奶。这个时候可以给产妇做鸡汤(不要选母鸡)。公鸡所含的雄激素有抗雌激素作用，喝一碗炖鸡汤有利于乳汁分泌。

而且公鸡脂肪比母鸡少，有利于防止产后肥胖和宝宝营养吸收。但需要注意的是，产后5天一定要喝鸡汤和牛奶，因为产妇在产后的头几天身体比较虚弱，要多喝红糖水、小米粥等热性食物。鸡汤要在产后5天，乳汁开始分泌的时候喝。

4。产后疾病是可以调理的。鸡肉营养价值丰富，尤其是乌骨鸡，含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝炖鸡汤，滋阴补肾，补血益精，补肝退热，补虚损。对产后虚弱、缺乳、贫血、月经不调、宫缩乏力、痛经、崩漏、带下、身体瘦弱的产妇有很好的食疗效果。