孕妇能吃麦芽糖吗？一天可以吃多少？

孕妇能吃麦芽糖吗？一天可以吃多少？

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准妈妈孕期可以吃麦芽糖，但要适量。维生素B6能抑制妊娠呕吐，而维生素B6在麦芽糖中含量最高。每天吃1-2勺麦芽糖，不仅能抑制妊娠呕吐，还能使孕妇精力充沛。

孕期不要吃太多的糖，以免血糖升高或胎儿超重。孕期营养全面均衡很有必要。孕期饮食的关键是不要偏食，饮食尽量广泛多样，多吃高蛋白和优质蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样营养均衡，对自身健康和胎儿健康最有利。建议定期孕检，注意休息。

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