孕妇该多吃？错了！小心吃出妊娠期糖尿病！

孕妇该多吃？错了！小心吃出妊娠期糖尿病！

很多人认为孕妇应该多吃，滋补对母亲和胎儿都有好处。不过，专家指出，孕妇暴饮暴食容易患上妊娠期糖尿病，对孕妇和胎儿都有生命危险。

孕妈妈贪图运气后血糖飙升

“别人家的孕妇都是吃好喝好，我现在每天粗茶淡饭。”怀孕28周的高女士抱怨道，自己产检时血糖有一点高，医生提醒她要注意饮食，可她没放在心上，依旧疯狂吃各种滋补食物，完全忽视了医生的建议。

高女士爱吃甜食，家里人根据她的喜好买了很多奶油泡芙和巧克力。高女士一听说吃甜食能让孕妇开胃，心情舒畅，就肆无忌惮地吃了起来。

上周，高女士去医院做常规检查。检查结果让她的家人大吃一惊:高女士被确诊为妊娠期糖尿病。从此，她开始了简单的生活。妊娠糖尿病，危害母亲和婴儿的健康

对妈妈来说，妊娠糖尿病可导致高血糖、高血压，增加产后出血几率;对宝宝来说，它会导致流产、畸形儿、巨大儿，影响宝宝发育。

妊娠期糖尿病对母婴的长期危害也不容忽视， 糖妈妈会并发高血压；孩子将来更容易肥胖、糖尿病、高血压、冠心病。

因此孕妇一般在24～28周要进行“糖筛”检查 ，如果“糖筛”不过关，还需要进一步进行糖耐量检测。如何应对妊娠糖尿病 1.选择正确的糖类摄取

孕妈妈为了控制血糖，应该节制吃米饭，而应该控制含有蔗糖、果糖等成分的饮料和甜食的摄入。2. 合理分配用餐数量。一次吃太多食物会导致血糖快速上升。所以建议孕妈妈少吃多餐，可以把三餐的量分成五六次来吃。

3. 坚持均衡饮食患有妊娠糖尿病的孕妈妈，更需要均衡各方面的营养。同时，多食用一些高纤维和高蛋白的食物，以摄取足够的膳食纤维和蛋白质。

边肖提醒准妈妈，补充营养要科学均衡。他们应在医生的指导下制定合理的饮食和生活规律，适量运动，尽量避免高糖高脂食物的摄入，并定期检查监测各项指标，以确保围产期母亲和胎儿的健康。