孕期饮食 | 冬季抗寒吃火锅，孕妈使不得啊！

孕期饮食|冬季抗寒吃火锅，孕妈使不得啊！

寒露过后，郑州真的变脸了，一股突如其来的寒意席卷中原。天气越来越冷，让我默默的穿上秋裤。不得不说真的太冷了，尤其是下班回家路上牙齿打架。天气越来越冷，我越来越有吃火锅的冲动。真的是一壶火锅温暖了整个冬天，很多快乐油然而生。

一想到火锅，你们这些怀孕的女生就开始嘟囔。你的胃在跳动吗？女生开始问鸽子孕期能不能吃火锅。关于这个问题，我的回答是鸽子最好不要吃。并不是说吃火锅会严重影响宝宝，而是为了宝宝的健康，要尽量避免各种有害的食物。

今天我们就来说说吃火锅的危害。先来介绍一下你会吃火锅的食物。

1。汤底

如果我们吃的汤底吃了很多次，可能会对身体有害。一方面，如果反复吃汤底，里面的亚硝酸盐含量肯定高，亚硝酸盐在我们体内会转化为亚硝胺。亚硝胺是一种强致癌物，目前全世界公认。可诱发胃癌、肠癌和心血管疾病，其毒性可能通过胎盘传递给婴儿。

2。生肉

我们在火锅里吃的肉都是生肉片，直接在火锅里煮熟了再吃。但我们忽略的是，生肉很容易被污染，被污染的肉中含有大量的寄生虫和病原微生物，很容易诱发肠道寄生虫病。

3。动物肉

火锅一定要有肉。我们对任何人都是开放的，但是这些肉可能含有可怕的弓形虫。弓形虫是一种细胞内寄生虫，寄生在细胞内，会随血液流向我们全身。它会损害我们的大脑、心脏等器官，使人体患上各种疾病。如果怀孕的女孩被感染，会危及婴儿大脑的发育，还可能导致婴儿流产、死胎、无脑。

我们都知道平时吃火锅，就像大杂烩一样。我们把所有的菜肉肉都放进去，吃的时候分不清食物。素食容易做，肉类食物不容易做，我们边吃边放，很可能吃不熟悉的食物，引起肠道寄生虫病。

总之，女生怀孕期间尽量不要吃火锅，一定要忍住。如果真的想尝一尝，还需要特别注意。食物要彻底煮熟，确保干净卫生！反正最好，最好不要吃。