怀孕时哪些食物不能吃

怀孕以后这7种食物一定不要吃

孕期需要注意饮食，那么你知道哪些食物是孕期不能吃的吗？今天，边肖要介绍这七种怀孕后绝对不能吃的食物！

在日常生活中，每一种食材都有自己的营养价值，但一旦变味、发芽、未煮熟，或者用非常规手段催熟，都可能产生毒素，危害健康。孕妇作为一个特殊的群体，如果不小心吃了这些食物，可能会影响准妈妈的肠胃健康，也可能会威胁到母婴的安全。所以，知道孕期不能吃哪些食物是非常重要的。

1。罐头食品

一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。，在生产过程中添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃多了是有害的。另外，罐头的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏。

2。山楂

孕妇偏爱酸味食物，所以山楂成了首选水果。山楂对子宫有兴奋作用。孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。

3。激素超标的猪肝

芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的育肥剂来快速育肥牲畜，维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中积累。如果孕妇吃猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会造成畸形。

4。长寿土豆

土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。这种土豆吃多了会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大，不是每个人吃了都会不正常，但是孕妇还是不要吃比较好，尤其是存放时间长的土豆。

5。辣味调料

孕妇吃辛辣食材，如茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。，容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠燥便秘。发生便秘后，孕妇必须屏气通便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会大量消耗锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育所必需的，所以孕妇要少吃。

7、糖精

糖精和糖是两种不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油中提取的，没有营养价值。纯糖精对人体无害。但孕妇不宜长期食用过多糖精，或大量饮用含糖饮料。糖精对胃肠粘膜有刺激作用，影响某些消化酶的功能。