孕早期注意事项 怀孕前三个月应注意什么

孕早期注意事项怀孕前三个月应注意什么

怀孕前三个月需要注意什么？怀孕的前三个月是一个相对不稳定的时期。孕妈妈在这期间一定要注意，很多小细节都不能忽视。下面，我们来看看孕早期的注意事项。

孕早期是什么时候？

孕早期是指怀孕第一周到第十三个周末，即前三个月。孕早期孕妇症状强烈，部分孕妇开始出现早孕反应(疲乏、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等。).

孕早期注意事项

孕早期最重要的是补充叶酸，因为准妈妈整个孕期的需求量是孕前的1.5~2倍。孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。

1。注意早孕的迹象

当你的月经到期，也就是到了你来月经的时间，但是你的月经没有来，医学上你停止来月经，或者你有少量的阴道流血，但是明显少于平时正常的月经量。这个时候你就要注意了，这可能是怀孕的征兆。

大部分早期孕妇都会伴有食欲不振、厌恶油腻食物、厌恶酸味食物、恶心、呕吐、乏力、嗜睡、畏寒、尿频等不同程度的症状。如果自测基础体温，发现体温持续高温超过18天，就可能怀孕了。

怀孕6周左右，准妈妈可能会开始感到恶心呕吐、头痛、乏力、食欲不振、乳房触痛等一系列反应。这些早孕症状统称为早孕反应。但是并不是所有的准妈妈都会经历这些早孕症状，也不是所有的准妈妈都会有明显的症状。

小提醒:孕吐症状有轻有重，孕吐反应轻微，对身体影响不大，不需要特殊治疗。只要情绪稳定，就要适当休息，注意调整饮食。

2。诊断妊娠的方法

当你发现自己有怀孕的迹象时，你得通过相关的检查来确定。

首选方法是尿妊娠试验。女性怀孕后，血液和尿液中会出现一种叫做绒毛膜促性腺激素的激素。验孕是通过检测女性血液或尿液中是否含有激素来确定女性是否怀孕。

尿妊娠试验可以用妊娠试纸进行。准妈妈可以在排卵后10天或绝经后35天检测，非常方便，但其准确性没有测血绒毛膜促性腺激素高。

小提醒:孕检呈阳性，要做b超检查

如今宫外孕的概率呈上升趋势，不容小觑。保险起见，当你的孕检结果为阳性时，需要做进一步的b超检查，排除宫外孕的可能。因此，建议尿妊娠试验阳性的准妈妈在绝经后45~60天进行b超检查。b超是诊断早孕最正确、最可靠的方法。

另外，医生可能还会建议验血，一般在月经来潮后一周内使用。可以通过血液hcg检测来判断自己是否怀孕。

3、冷静应对孕吐

大约一半的准妈妈在怀孕第6周左右的早晨会出现不同程度的恶心呕吐，这主要与准妈妈血液中绒毛膜促性腺激素水平升高有关。

怀孕吐了怎么办？孕妈妈通常在怀孕第6周左右出现厌食、挑食、轻度恶心呕吐等症状。这叫早孕反应，一般会自愈。如果恶心呕吐不严重，准妈妈可以忍受，不需要特殊处理，是正常的生理现象。

轻度孕吐与孕妈妈的精神压力有关，不需要特殊治疗。孕妈妈只需要放松精神，泰然处之。呕吐后，少吃。平时可以少量多餐。只要保持平常心，睡眠充足，少食多餐，选择自己喜欢的清淡易消化的食物。

如果准妈妈反应剧烈，持续呕吐，甚至不能吃东西，不能喝水，一定要去医院看看是不是妊娠剧吐。妊娠剧吐容易引起准妈妈电解质紊乱，危及生命，需要进行水处理，不能忽视。

小提醒:孕期如果出现阴道出血或腹痛，要及时就诊。检查排除宫外孕后，医院可以给予流产治疗。

4。饮食不等于进补

很多准妈妈一确诊怀孕就大量补。但实际上，此时胚胎还很小，生长缓慢，所需的热能和营养物质与孕前基本相同。如果这个时候吃多了，准妈妈体重会增加太多，变得肥胖，对胎儿不好。

怀孕期间，也要合理控制食欲。不能为了宝宝健康吃太多，也不能虐待自己。其实，准妈妈吃多了，不一定能让胎儿长得更好，反而会让体重飙升。然而，她肚子里的宝宝并没有那么长。

另外，很多准妈妈为了补充孕期营养，只吃肉，连鸡蛋都不吃。他们整天吃鸡鸭鱼肉，高端补品种类繁多。怀孕期间最忌讳挑食，因为挑食不仅不会补充更多的营养，反而会造成营养不良。正确的吃法是荤素搭配，避免准妈妈不能吃的食物。

有些准妈妈因为孕吐反应较重，不能规律进食，所以完全没必要担心胎儿会营养不良，因为你体内有营养储备，你过度的精神压力或担心反而会对胎儿产生不良影响。

小提醒:这期间可以坚持少量多餐的原则。菜肴以清淡为主，你永远不要吃太咸的食物。在食欲的情况下，要保证摄入牛奶、鸡蛋等高营养、易消化、易吸收的食物。千万不要因为呕吐或恶心而拒绝进食。如果妊娠反应严重，可以添加维生素B1和B6，以减少胃肠道反应。