孕妇吃菠萝有好处吗

孕妇吃菠萝对胎儿好吗

孕妇可以吃菠萝吗？当然，有些孕妇再吃菠萝，会引起体内激素混乱，也会引起过敏，所以你还是不要吃菠萝的好。

菠萝对孕妇有什么好处？

1。菠萝中含有一种叫“菠萝朊”的物质，能分解蛋白质，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；

2。菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益；

3。菠萝味甘、性平，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

孕妇禁忌吃菠萝

之所以有孕妇是否应该吃菠萝的争议，是因为很多人在吃菠萝的时候都出现过过敏，也就是俗称的菠萝病。

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人体皮肤和血管有一定的副作用。过敏体质的人吃了会过敏。进食后约15分钟至1小时，出现呕吐、腹痛、腹泻，以及过敏症状，如头痛、全身瘙痒、四肢和舌头麻木，严重时甚至出现呼吸困难和休克。

孕妇吃菠萝如何安全？

其实吃菠萝的时候，先去皮切片，然后用淡盐水泡30分钟，再用凉开水泡。去掉咸味后，就可以吃了。用盐水浸泡菠萝也可以避免菠萝病的发生。这样适当吃一些菠萝，也就是一次吃一两片左右，还是可以起到补充蛋白质的作用。当然不建议一次吃太多，因为其中含有血清素，可以收缩血管，使血压升高。

什么季节吃菠萝最好？

菠萝是南方最著名的四大水果之一。菠萝味道香甜，是消暑解渴的珍品！此外，菠萝具有很高的营养价值，含有多种有机酸和菠萝蛋白酶。建议吃菠萝前一定要用盐水浸泡，这样会增加菠萝的甜度。

孕妇菠萝食谱

孕晚期食欲的饮食:菠萝鸡胗

食谱原料:鲜菠萝半个，鸡胗100g，青红椒姜片1片，香葱适量，糖、盐、料酒、淀粉适量。

制造方法:

1。新鲜菠萝去皮切小块，盐水浸泡10分钟，香葱切段。

2。鸡胗切段，姜片切成姜丝，加少许料酒，与切好的鸡胗拌匀备用；青红椒洗净，去籽，切块。

3。热锅加油，快速翻炒鸡胗至变色，倒入菠萝和洋葱翻炒，加入适量水，视各人口味和菠萝酸度，加入适量糖和盐，加盖焖—分钟，勾芡即可食用。

适合人群:妊娠晚期的孕妇。

健康小贴士:菠萝的酸甜口感非常适合打开孕妈妈的食欲，鸡胗可以为孕妈妈提供丰富的蛋白质。

菠萝鸡胗

材料:

食材:鸡胗300克

辅料:菠萝150克，青椒15克，柿子椒15克

调料:植物油25g、白糖30g、盐2g、淀粉(玉米)10g、醋2g、番茄汁15g、料酒15g、大蒜(白皮)5g

练习:

1。菠萝洗净沥干水分，切块；

2。花椒、红椒洗净，去籽，切块；

3。鸡胗用盐擦洗，斜切成十字形刀，放入沸水中煮3分钟，然后盛起沥干水分；

4。将植物油倒入锅中加热。将蒜片、鸡胗、青椒、红椒、菠萝翻炒。加入料酒，小火炖5分钟；

5。加入水淀粉、白糖、醋、番茄汁勾芡，翻炒数次。

健康小贴士:菠萝鸡胗味道酸甜。酸味能增加胃液分泌，帮助消化，增加食欲。是孕吐时期不可或缺的美味。