孕妈妈不用担心，这些都是妊娠的正常反应！

孕妈妈不用担心，这些都是妊娠的正常反应！ 妊娠反应的表现

味道变了。老人们常说“酸孩子就是辣女人”。这只是想法，没有科学依据。只是因为想生个男孩或女孩，潜意识里喜欢吃酸的或辣的食物。但这并不能决定什么。

也不是所有孕妇都有妊娠反应。没有他们是正常的，也是一件很幸福的事。没有必要认为不怀孕是一件不正常的事情。别想了。因为妊娠反应和心理作用有关，你在家里考虑更多的是肠胃症状。

轻度妊娠的孕妇从早到晚恶心，但还能吃。他们不把吃的东西吐出来，只是吐出一些粘液或者酸水。就算他们每顿都吐，也吐不出来食物。营养流失不严重。不会影响胚胎发育，所以产妇不用太担心，少吃多餐，爱吃什么就吃什么，不必刻意追求食物的种类和数量。

妊娠反应严重的孕妈妈呕吐更厉害。不管吃不吃，都会呕吐，而且呕吐的次数比较多。不仅把吃的东西吐出来，还会吐出胃液、胆汁，甚至血丝。感觉整个胃都要吐了。这种程度的呕吐造成营养物质的严重流失，不仅影响孕妇的健康，也不利于胚胎的发育。

### 健康小贴士

饮食要清淡可口，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果等碱性食物；

起床前吃苏打饼干、果酱等高碳水化合物食物；

如果想刺激胃液分泌，多吃酸性食物，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，会在一定程度上改善孕早期的呕吐症状；

如果准妈妈感到烧心，应避免吃油炸、高油、重口味的食物，防止胃液反流，刺激食管黏膜。她也可以适当吃点乳制品来中和胃液；

准妈妈们尽量不要闻到厨房的油烟或者任何会引起恶心的气味。

如果持续恶心，反复呕吐，甚至吃不下东西，就去医院治疗。医生会根据病情进行补水和补充维生素B。