孕妇天天吃红枣会上火吗

孕妇吃红枣上火吗

大枣营养丰富，性平，味甘。它是一种很好的滋补营养素。具有改善虚弱体质、滋补神经、养血安神、补中年益气、养胃健脾等功效。对孕妇极为有利。此外，还可以提高孕妇的免疫力，这对孕妇来说非常重要，因为孕妇一旦患病，很多药物都会对胎儿产生致命的影响。

促进胎儿大脑发育

大枣含有丰富的叶酸，参与血细胞的产生，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发育。

增强产妇免疫力

红枣是一种营养丰富的滋补品。除碳水化合物和蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康大有裨益。尤其是维生素C，可以增强母体抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。

脾胃

红枣能补脾胃，补中益气。多吃红枣可以明显改善肠胃功能，增加食欲。此外，红枣能补益气血，对气血亏损的孕妇尤其有帮助。

让神经平静下来

孕妇常有躁狂抑郁、坐立不安等情绪。多吃红枣可以养血安神，疏肝解郁。特别是用于治疗孕妇的焦虑和产后抑郁症。如果孕妇感到紧张不安，甚至心慌失眠、食欲不振，平日在汤或粥中加入一些红枣，可以养血安神，疏肝解郁。

补血

红枣不仅能补中益气，还能补血。

降血压

红枣中含有芦丁，芦丁是一种软化血管、降低血压的物质。对妊娠高血压有一定的预防作用。