怀孕后孕妈们不能吃的食物类别有哪些

怀孕后孕妈们不能吃的食物类别有哪些

怀孕期间，孕妈妈在饮食方面有很多需要注意的地方。那么问题来了，孕妈妈怀孕后不能吃的食物类别有哪些？让我们看一看。

最近被闺蜜逼疯了，因为每次约她去逛街吃饭，又费时又麻烦。原因是我闺蜜怀孕了，要“避口”。

她说:“听别人说。孕妈妈要时刻注意。他们不能什么都往嘴里送。一不小心，宝宝就有危险了。”我听了她的话，气得说:“我也怀孕了，也没有像你这样一直关注。”当你要求吃饭时，你让我伤害你，全世界的人都伤害你..."

闺蜜见我生气了，赶紧拿出手机给我看了她下载的一个备孕APP上的“网友说”。乍一看，按照网友说的，几十种食物不能吃，孕妇只有喝水。于是，我带她去了医院，专门咨询了妇产科医生，了解了哪些食物不能吃。

医生告诉我们:“原则上孕妇饮食要全面，营养要丰富，食物种类要多样化。没有那么多禁忌。不能吃的食物只有几种，不需要一直回避。”

根据医生的介绍，孕妈妈不需要一直“忌口”，只要不暴饮暴食以下几种食物即可。所以，孕妈妈不要再因为吃什么而抑郁了。

活血化瘀的食物

医生告诉我们，孕妈妈最应该忌口的就是活血化瘀的食物。比如螃蟹、牡蛎，性寒，活血化瘀作用强，甲鱼，能散血块，疏通血脉。

尤其是螃蟹，被怀疑会导致流产和流产。这在《本草纲目》中有记载，说蟹爪能“打掉一个生胎，生出一个死胎”。所以，即使这些食物很好吃，孕妈妈也不要贪吃。

但是，有些孕妈妈可能误解了医生的意思，把所有的海鲜都当成了“禁忌”食物，这就大错特错了。因为医生告诉我们孕期要营养均衡，注意补充微量元素，比如海虾，可以多吃。

因为并不是所有的海鲜都属于活血化瘀的食物，这也是为什么很多沿海城市的孕妈妈吃了很多海鲜都没事的原因。所以，孕妈妈要想好要避免什么。

冷的或半熟的食物

这一点，其实不管是孕妇还是正常人，都应该“忌讳”的。原因是吃冷食会刺激肠胃，导致腹泻。所以，像冰淇淋，冰水，冬天的冷饭等。，孕妈妈不得不忌口。

而半熟的食物，因为没有充分加热，孕妈妈吃了之后可能会感染细菌，影响自身健康和胎儿的健康。因此，孕妈妈应该尽量不要吃生鱼片、半熟的牛排、未煮熟的鸡蛋和半生不熟的贝类

刺激子宫收缩的食物

在孕早期，有些食物会刺激孕妇子宫收缩，容易导致流产，所以孕妈妈要“避免食用”这类食物。这类食物中有薏仁，能刺激子宫平滑肌，使其兴奋，进而促进子宫收缩，孕妇有引产风险。所以孕妈妈吃薏米和薏米做的糕点要慎重。

还有马齿苋，也算是一种野菜。具有疏肝理气、健脾养胃、解毒消炎、清热利湿的功效。但是怀孕后不能吃，因为还会刺激子宫收缩，容易导致孕妇流产。除此之外，还有我们熟悉的山楂。吃多了容易刺激宫缩。

所以，孕妈妈们，不要贪吃这几类食物。