真相：孕妈吃西瓜会导致早产吗？

真相：孕妈吃西瓜会导致早产吗？

西瓜+wifi+空调，夏日三大法宝。尤其是西瓜，一想到连豆妈都开始流了。但是，作为怀孕的准妈妈，可以吃西瓜吗？是一个值得关注的问题。先擦擦口水，听豆妈跟你说说怀孕的时候吃瓜。

第一，准妈妈不能吃“冰镇”西瓜。对于孕妈妈来说，冰毒三分毒！冰西瓜也不例外。温度过低的“冰西瓜”被孕妇食用后可能会引起宫缩，甚至可能导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以千万不要掉以轻心。妈妈这时候只能劝你“忍”，你也没办法。嗯，你可以喝一口，让你的嘴上瘾，但是不要吃冰瓜。

二、要健康，西瓜怎么吃？好控制:西瓜升糖指数的GI值很高！这种西瓜一不小心就能被豆妈吃了一半。她抱着半个大西瓜，看着电视，弹着空的曲子。还有谁的孕期生活愉快！不知不觉吃了半个西瓜。它不会像这样改变。“糖”妈妈就是奇怪！！！

三、孕期吃多少合适？最好不要超过2片，记得现在就吃打开。

不要喝西瓜汁:如果榨成西瓜汁，糖分更容易被身体吸收。准妈妈喝了之后，血糖会加速上升。想必一杯西瓜汁远远超过2块西瓜的含量。有些妈妈觉得鲜榨西瓜汁不够甜，会加一些冰糖或蜂蜜，增加身体负担。

所以豆妈建议孕妈妈和想减肥的妈妈尽量不要喝西瓜汁！

四、新吃法:西瓜皮也是安利的精髓。一个西瓜美食道出了真相，西瓜皮才是精华！西瓜皮几乎不含糖，膳食纤维高，但热量很低，吃起来有饱腹感。豆妈怀孕的时候，夏天就靠它解闷解渴。搭配猪肉，西瓜清爽又营养。

豆妈接下来的美食计划:西瓜皮汤，西瓜皮凉菜。

这绝对不是暗煮。不信你试试~

嗯，孕妈咪不怕吃瓜。关键是吃瓜要正确。老藤老树使乌鸦变暗。晚饭有鱼虾，夏天有三宝。空调蚊帐和西瓜~