孕妇可以吃杏干吗

孕妇可以吃杏吗 孕妇可以吃杏吗

孕妇最好不要吃杏子

对于孕妇来说，杏有流产的作用。而且杏子吃起来酸酸的，会损伤孕妇的牙齿。所以孕妇最好不要吃。

中医认为，杏属热性食物，吃多了可能会伤筋动骨，引起旧病复发。而且杏子如果一次吃多了，还会上火，引起流鼻血、眼疾、口疮、腹泻。孕妇本身孕期偏热，孕妇最好不要吃杏子。

### 孕妇可以吃的水果有哪些

1。Cherry

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃富含铁。每天吃12个左右的樱桃，可以有效增加铁的吸收，防止准妈妈缺铁性贫血，对大脑更有好处。

2。苹果

苹果是日常生活中最受欢迎的水果。它富含糖、维生素、微量元素，尤其是锌。一天一个苹果，不仅有利于准妈妈对营养的吸收，对宝宝也有好处。

3。葡萄

准妈妈每天吃一定量的葡萄，不仅可以达到很好的保胎效果，而且民间还有一种说法:准妈妈多吃葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不能过量，吃了葡萄也不能马上喝奶。

4。猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、A、EA、E，以及钾、镁、纤维素等营养元素。准妈妈每天可以吃一个猕猴桃，可以稳定情绪，提高睡眠质量，有效预防孕期便秘。

5。梨子

怀孕期间，很多准妈妈都睡不好觉，情绪容易浮躁。他们可以适当吃一些梨。梨富含水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。

6。橙子

准妈妈在孕期对各种营养素的需求有了很大的提高。橘子也是水果中很好的营养来源。橙子含有丰富的维生素和矿物质，有很好的软化保护血管、降低血脂的作用。

7。柠檬

柠檬是水果中的维生素C之王。虽然略酸，但柠檬的维生素C含量是其他水果无法比拟的。怀孕期间适当使用柠檬，不仅可以预防孕吐，还可以让准妈妈放松心情。

### 孕妇不能吃哪些水果

1。龙眼

桂圆容易上火，会增加胎热，容易导致胃气上冲，呕吐。吃了太多的阴会引起腹痛，发红，甚至流产，早产。

2。荔枝

从中医的角度来说，女性怀孕后，体质一般偏热，往往阴血不足。这个时候，一些热性的水果，比如荔枝，要适量食用；否则，容易引起便秘、口舌生疮等症状。，尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热的水果更容易引起胎动不安。

3。山楂

4。桃子

孕妇不能吃桃子的原因是吃桃子会加重身体的燥热，会引起胎动不安，如果治疗不当会导致流产。

5。榴莲

虽然榴莲被誉为水果之王，营养价值很高，但是孕妇不能吃。孕妇吃榴莲会导致血糖升高，对孕妇不好。

### 健康小贴士

杏子酸甜可口，营养丰富，但对孕妇有害，所以孕妈妈最好不要吃杏子，不要为了一时的食欲伤害自己和宝宝！