孕妇能吃杏子吗的短视频

孕妇能吃杏子吗 孕妇能吃杏子吗

孕妇不宜多吃杏子。对于孕妇来说，杏子吃多了，会有流产的效果。而且杏子吃起来酸酸的，会损伤孕妇的牙齿。而且中医认为，杏是热性食物，吃多了可能会伤筋动骨，引起旧病复发。而且杏子如果一次吃多了，还会上火，引起流鼻血、眼疾、口疮、腹泻。

另外，孕妇吃杏子太多，容易生疖子、疖子。而且，新鲜杏子中的强酸性也会使胃酸激增，引起胃病。

### 孕妇吃杏子注意事项

1。一次吃不要超过3个 。

杏味酸、甘，微毒，性热。孕妇如果吃了太多的杏肉，杏肉的毒性和热量就会释放出来，孕妇的骨骼和视力可能会受到损害。所以贪吃的孕妇不宜多吃杏子。他们一天最多能吃3个左右的杏子。

2。孕妇吃杏肉要当心添加剂

有些孕妇贪吃，想吃杏脯，这是市面上广泛销售的零食。他们应该小心其中的香料、防腐剂和其他添加剂，以免对胎儿和孕妇本身造成伤害。

3。苦杏仁是禁止的

孕妇吃杏肉，尽量不要吃苦杏仁。苦杏仁虽然有抗癌作用，但苦杏仁也毒性小。以防万一，孕妇应该停止吃苦杏仁！

4。杏不宜与牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物同食。富含果酸的水果如果和牛奶等富含蛋白质的食物一起食用，会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。杏子是一种含有很多果酸的水果，不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物同食。

### 杏子的健康吃法

甜杏炖酸奶

食材:全脂鲜奶、酸奶、白糖、两个蛋清、适量甜杏。

练习:

1。在全脂鲜奶中加入两勺浓酸奶，根据个人口味加入白糖，在容器中加热。或者在奶锅里煮一下，晾一会儿。

2。取两个蛋清，打至泡沫较多，慢慢倒入牛奶中，盖上盖子放入蒸锅，或微波炉中，中高火加热4分钟，将甜杏切成块，放在牛奶上。

3。盖上盖子2分钟，直到水果变香。

桂花杏子芝士

材料:去皮甜杏仁、糯米、白糖、玉米淀粉、桂花。

练习:

1。将甜杏仁用热水浸泡，用水(我用的搅拌机)研磨成浆，滤渣留浆(搅拌机自带功能)。

2。糯米提前泡一天，然后捞起磨成粉浆，加少量玉米淀粉打湿备用。

3。锅中烧水，水烧开后放入杏仁糊，大火烧开后转小火。

4。加入糯米粉糊，搅拌至粘稠起泡。

5。改小火，加入白糖不断搅拌，收尽稀汤。

6。当整体均匀粘稠但不是很干时，放湿淀粉搅拌，关火，吃的时候放在碗里，点桂花。