孕期饮食宜忌

怀孕第11周饮食禁忌有哪些

怀孕期间，孕妈妈在饮食方面需要注意很多事情。那么问题来了，怀孕第11周有哪些饮食禁忌呢？带着疑问，我们来看看。

对于还在子宫里发育的胎儿来说，他们具有动物的特征。它们的手指有蹼，尾骨上有一条小尾巴。妊娠第11周，胎儿的尾部已经发生了非常明显的变化，正在退化。覆盖在胎儿身上的外胚层被细胞层取代，慢慢发育成胎儿的皮肤。胎儿越发育越像新生儿。

怀孕11周，孕妇远离4大饮食禁忌，宝宝健康高于一切

1。烧烤

烧烤受到很多吃货的喜爱，在很远的地方就能喝到它的味道。它的特点是肉质细嫩，让很多准妈妈的胃口难掩。但是，烤肉外层烧焦的部分已经存在致癌物。有些烧烤生意比较好。人多的时候，烧烤流程会简化。那些不是熟肉的也可能有弓形虫在行动。对于孕期的准妈妈来说，如果被这些牛羊感染，会对胎儿的健康造成严重的危害。为了肚子里的宝宝，准妈妈还是有点耐心和克制的。宝宝的健康比什么都重要。

2。腌制品

有些人会吃咸鱼、咸肉、咸蛋等含盐量高的食物。吃了这些食物后，体内会留存大量水分。准妈妈食用后，也容易引起体内水肿症状，还会导致妊娠高血压。辛育儿说，准妈妈要少吃高盐食物，孕期饮食要清淡。

3。水产品

海鲜也成了很多女人的享受，螃蟹很好吃。准妈妈忍不住“吃了就戒”。在美食面前，她们失去了分寸，忘记了自己是孕妇，无节制地吃喝。根据中医的记载，螃蟹属于寒性食物。吃多了会伤脾胃，还有活血化瘀的作用。饮食不当很容易导致流产。生鱼片味道鲜美，质地柔软，富含蛋白质、矿物质、维生素等。但缺少烹饪工艺，可能含有寄生虫和致病菌，对正在发育的脆弱胎儿造成伤害。如果你是一个有经验的吃货，在不得已的情况下，可以把生鱼片做成熟食再吃。

4。名烟名酒

现代女性变得越来越独立了。她们有能力像男人一样养家糊口，拥有自己的事业。抽烟喝酒的女性并不少见。如果她们在怀孕后仍然吸烟或吸二手烟，并且饮酒过量，她们可能会增加在37周前生下低体重婴儿或早产的风险。这种后果可能与孕妇在妊娠晚期患心脏病和糖尿病的概率增加直接相关。

星期一:

和朋友聊天说我刚吃完火锅，她惊叹我怎么还吃火锅，火了。我:“？？？emmm…………”孕期没有什么是我不能吃的，只要保证戒烟酒少油少盐少糖，正常吃喝完全没问题。想吃什么就吃什么，不拉肚子。如果不是妊娠期糖尿病，可能比现在还要忌讳。