糖尿病孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以吃山竹吗 孕妇可以吃山竹吗

一般孕妇可以吃山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇健康有益的物质。应该说从水果中吸收营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体。

山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

### 孕妇吃山竹的注意事项

1。孕妇可以吃山竹，但一定要注意量和方法。每天吃不超过3个山竹为宜。

2。山竹性寒，虚寒孕妇少吃

3。山竹富含纤维素，过量食用会引起便秘。便秘的孕妇要注意了。

4。山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等寒性食物同食。如果孕妇担心凉性山竹对身体有危害，可以煮着吃或者煮着吃，水果也可以放在蔬菜里。

5。山竹含糖量高，患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

### 适合孕妇吃的水果

1。芒果

芒果益胃、止呕、抗眩晕。对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐等有效。或者把果肉和芒果汤一起吃，对孕妇恶心也有很好的效果。

注意:对芒果过敏的孕妈妈不可食用。

2。梨子

梨性甘寒，有清心润肺的功效。对肺结核、气管炎、上呼吸道感染患者咽干、痒痛、声音嘶哑、痰稠等有效。具有降血压、滋阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的患者常吃梨，大有裨益。可促进食欲、帮助消化、利尿、通便、解热，用于高热时补充水分和营养。秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰。每天吃一两个梨，可以缓解秋燥，有益健康。梨还能清咽降火。

注意:梨性寒助湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食；含糖量高，糖尿病人要谨慎食用；果酸和胃酸多的人不宜多吃。

3。苹果

怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患哮喘的几率较小。研究人员分析，产生这种效应的原因可能是苹果含有特殊的植物化学物质，如类黄酮。

4。柿子

柿子性寒，有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘等疾病。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，可以“吃两样东西”。

注意:每餐以吃一个柿子为宜，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但有涩味，吃多了会有涩涩麻木的感觉，有很强的收敛作用，造成大便干燥。

5。柑橘

柑橘的种类很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。都有营养丰富，价值不菲的共同优点。其汁液富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，是孕妇喜爱的食品。500克橙子含维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1含量最高。

注意:孕妇每天吃的橘子不要超过3个，总重量不超过250g。

6。猕猴桃

猕猴桃是一种特殊的水果，绿色如玉的果肉，芳香诱人；酸甜口感，清爽宜人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克。还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E，尤其是维生素C高达300mg，是同等柑橘的近10倍。值得一提的是，猕猴桃是育龄妇女很好的营养食品。

### 不适合孕妇吃的水果

1。木瓜

①孕妇吃青木瓜可能导致流产。

②体质偏寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。

③过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

2。榴莲

①会导致血糖升高，生出巨大儿的几率增加。

②孕妇吃榴莲会加重便秘。

③会引起胎热，损害胎儿健康。

3。菠萝

①对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。

②菠萝吃多了容易上火。

③患有溃疡性肾病或发热湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

4。李子

①李子吃多了会伤脾胃，腐蚀牙齿。

②吃多了会使生活痰多，甚至发热头晕。

③吃李子要谨防过敏。

5。山楂

①山楂能促进子宫收缩，导致流产。

②有流产史或先兆流产史的孕妇一定要禁吃。

③喜欢吃酸的孕妇可以用樱桃、苹果、石榴代替。

6。桃子

①吃多了会加重燥热，引起胎动不安，引起流产。

②吃太多桃子会加重孕妇便秘症状。

③多吃桃子会增加胃肠道负担，引起腹痛腹泻。

7。龙眼

①桂圆容易上火，会增加胎热。

②容易引起胃气上冲，呕吐。

③吃多了会引起腹痛、红肿，甚至流产、早产。

8。杏色

①杏有流产的作用，对牙齿不好。

②杏子吃多了会上火，拉肚子。

③杏子吃多了容易生疮生疮，引发胃病。