孕妇吃鱼肝油有什么用

孕妇吃鱼肝油有什么好处 孕妇吃鱼肝油有什么好处

鱼肝油富含维生素A和D，都是孕期需要的营养物质。适当补充有益于胎儿发育。

其中，维生素A能促进上皮细胞分化，有助于机体组织的生长、发育和健康，同时还有助于胎儿视力发育，有助于维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。

维生素D能促进人体对钙的吸收和胎儿骨骼、牙齿的发育。

### 孕妇一定要吃鱼肝油吗

虽然鱼肝油不错，但是孕妇一般不需要额外服用鱼肝油。因为从日常饮食中获得的维生素A和D完全可以满足身体的需要，没有必要服用鱼肝油来补充，过量补充反而会产生不良后果。

只有身体上发现确实缺乏这两种营养素的孕妇才需要吃鱼肝油。

### 孕妇吃鱼肝油过量的危害

影响胎儿发育

研究表明，如果孕妇体内维生素D含量过高，会引起胎儿主动脉硬化，影响其智力发育，并导致肾脏损伤和骨骼发育异常。

导致胎儿畸形

有专家研究发现，一些使用鱼肝油治疗皮肤病的孕妇，往往会生出畸形胎儿。原因是体内某些酶的缺乏导致维生素A和D的亲和力越强，畸形的可能性就越大。可见鱼肝油不能吃太多，否则容易造成胎儿畸形。

让胎儿在出生前就有牙齿

怀孕期间，孕妇大量服用维生素A和钙制剂或含钙食物，会使胎儿的牙囊过早钙化而萌出。

孕妇肝油中毒

长期食用鱼肝油和含钙食物会引起食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足和维生素C代谢紊乱等。同时，如果血液中钙的浓度过高，就会出现肌肉无力、呕吐、心律不齐等现象。一旦发生鱼肝油中毒，应立即停药，并去医院治疗。