孕妇什么时候吃鱼肝油

孕妇吃鱼肝油最佳时间 孕妇吃鱼肝油最佳时间

这要看孕妇了。

鱼肝油是一种药。孕妇不要自己盲目服用。他们应该在医院检查后在医生的指导下服用，所以服用时间要根据孕妇的实际情况来定。

### 孕妇什么时候吃鱼肝油好

最好饭后吃。

鱼肝油中含有大量的维生素A和维生素D，这两种维生素都属于脂溶性维生素。饭后食用它们可以促进食物脂肪中维生素的溶解，吸收效果最佳。

### 孕妇吃鱼肝油注意事项

遵医嘱服用

鱼肝油摄入过多会中毒，主要表现为食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足和维生素C代谢紊乱等。因此，孕妇不宜自行服用，应遵医嘱服药。

不能补充DHA

很多人认为鱼肝油可以补充DHA，让胎儿大脑发育得更好，其实不然。鱼肝油主要补充维生素A和d，如果生产品牌不添加DHA，鱼肝油就起不到DHA的作用。所以，孕妇在购买鱼肝油之前，要明确自己的需求。