孕妇为什么喜欢吃酸李子

孕妇为什么喜欢吃酸？

很多女人自从怀孕后，口味就变了。有些人喜欢辣的食物，有些人喜欢酸的食物。今天，边肖告诉你为什么女性在怀孕期间喜欢吃酸的食物？让我们来看看！

为什么孕妇喜欢吃酸？女性怀孕时，除了孕吐等妊娠反应外，饮食习惯变化也很大。尤其是大部分准妈妈开始爱吃酸了，有的甚至在突然爱吃酸的时候才发现自己怀孕了。那么为什么女性怀孕后要吃酸的呢？

从营养学的角度来说，孕期吃酸性食物对孕妇或其胎儿的发育是有益的。从怀孕的第2到第3个月，胎儿的骨骼开始形成。此时酸性物质的摄入可使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，可促进钙的吸收和骨骼的生长。同时，酸性食物还可以帮助吸收铁，促进血液的补充，缓解孕期贫血。即维生素C大多存在于酸性食物中。孕期吃酸性食物可以增加维生素C的摄入，维生素C对胎儿细胞组织的形成和心血管的生长有重要作用。

我们建议准妈妈可以吃杨梅、樱桃、石榴、橙子、酸枣、葡萄、番茄等。怀孕期间。这些都是又酸又有营养的水果，是非常好的选择；

酸味食物是准妈妈的最爱。吃酸的食物，既要满足准妈妈的胃口，也要多注意身体。