怀孕后会打呼噜怎么办

怀孕之后打呼噜是怎么回事

怀孕后打呼噜是怎么回事？怀孕后，很多孕妈妈都会打呼噜，但是自己并不知道，所以如果你想知道自己有没有打呼噜，现在就去问老公吧！

孕前不行。怀孕后为什么打呼噜？

这是因为:

1:怀孕期间由于雌激素分泌，体内血量增加，导致鼻肿胀，使孕妇容易出现间歇性上呼吸道阻塞。

2:孕期体重增加较快，肥胖孕妇更容易打鼾

3:鼻炎导致

睡觉打呼噜的人一般都伴有呼吸暂停。轻微的停顿会在一夜之间出现几秒钟，严重的会在一夜之间出现几十次或上百次。

孕妈妈睡觉打呼噜，对自身健康和胎儿健康影响很大。

对孕妇的影响:

1:导致血压升高

2:导致缺氧

3:先兆子痫的高发病率

4:睡眠质量差，影响内分泌和心情

对胎儿的影响:

1:流向胎盘的血流受阻，影响胎儿的发育

2:加重胎儿缺氧

3:低出生体重儿

孕妈妈怀孕后要注意打呼噜。

首先，孕期要控制体重。如果发现体重增加很快，要立即调整饮食，加强锻炼。

其次，怀孕中晚期睡觉不要仰卧。试着呆在你的左侧。累了就短时间换个姿势。

枕头的高度和硬度对睡眠也有很大的影响。如果你觉得枕头不舒服，你应该赶紧换一个。高度适中，硬度适宜。

另外，还要注意预防感冒，保持呼吸道健康。

孕妈妈太累会打呼噜，每天要注意劳逸结合。

打呼噜严重的孕妈妈要及时去医院检查治疗。