孕妇宜喝什么汤

孕妇体寒喝什么汤好 胡椒猪肚汤

食材:五花肉1块、排骨640g、白胡椒粉1汤匙、潮州咸菜80g、水20杯水、盐或味精适量。

练习:

1。把五花肉的肥油切掉，用少许细盐擦洗，腌一会儿，然后用清水冲洗干净，拖到热水锅里。

2。将白胡椒放入五花肉中，用线缝好，与蜜枣一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火炖2小时，尝肉喝汤。

功效:具有健脾和胃、补中益气的功效，对虚寒的胃及十二指肠溃疡患者有一定的治疗作用。

### 羊肉萝卜汤

食材:羊肉400g、萝卜300g、香菜一根、酱油少许、绍兴酒、精盐、色拉油一大勺、葱一根。

练习:

1。羊肉洗净切片，用酱油和绍酒浸泡。萝卜洗净，去皮切片，香菜切碎。

2。用色拉油炒洋葱和羊肉，加入适量的水，加入萝卜，小火炖40分钟，然后用盐调味香菜。

功效:具有补中益气、暖胃散寒的功效。

### 莲藕红豆煲牛肉汤

材料:莲藕600g，红豆90g，牛筋400g，陈皮1/4，红枣4枚，生姜3片。

练习:

1。莲藕切段，红豆泡发，干橘去皮，红枣去核，牛筋切块。

2。将所有准备好的食材连同姜一起放入泥锅中，加入清水3000毫升(12碗)，用武火煮沸，然后文火炖2小时，再加入适量的盐。这个量可以供3~5人使用。

功效:健脾，补益，益气。

### 生姜苹果红糖汤

材料:生姜、苹果、红枣、红糖。

练习:

1。把苹果洗干净，切成片。将生姜去皮，在红枣上划一道口子。

2。首先把苹果和生姜倒入电饭锅，最好是平的，这样可以加热均匀。然后，加入红糖和红枣，再放入食材没用过的水。然后，盖上锅盖，按下煮汤键。一个小时左右就能吃完。

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