怀孕双胞胎睡觉怎样睡

孕妇怀双胞胎该怎么睡

双胞胎孕妇怎么睡觉？作为双胞胎孕妇，压力肯定不小，因为怀双胞胎是一个更辛苦的过程。怀一个宝宝本来就很难，带两个宝宝就更不方便了。那么，怀双胞胎的时候用什么样的睡姿比较好呢？

双胞胎孕妈妈如何为胎儿睡好觉？

怀孕初期，一般是仰卧比较舒服。也可以在膝盖下垫一个小枕头或者沙发垫，这样更容易入睡。

如果怀的是双胞胎，怀孕中期以后，肚子会越来越大。这时，你会感到仰卧不舒服，容易出现头晕、心悸等仰卧综合征。所以取侧卧位比较好，尽量取左侧卧位，可以更好的保证子宫的血液，让宝宝在子宫内有充足的营养。

在孕晚期，部分孕妇可能会因为肚子前突而出现腰酸背痛等不适。睡觉的时候，他们可以在腰下垫一个小枕头，会舒服一些。

当白天活动较多，下肢感到疲劳，或者孕晚期腿脚发肿时，可以在腿下垫一个小枕头或沙发垫，把腿翘起来，这样不仅可以缓解疲劳，帮助下肢水肿消退，还可以帮助你尽快入睡。

左侧卧位可以降低增大的妊娠子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，维持正常的子宫动脉血流，保证胎盘的血液供应，为胎儿提供生长发育所需的营养。

所以，怀双胞胎的孕妈妈在怀孕初期没有那么大的肚子，可以选择仰卧睡觉，这样更舒服。孕中期以后肚子会逐渐变大，仰卧睡觉会不舒服。这个时候你要选择左侧位，这样就不会压到宝宝了，睡觉也舒服。

怀双胞胎需要注意什么？

1。孕早期注意两个宝宝是否共用同一个胎盘。如果是同一个胎盘的双胞胎，就有可能是双胞胎输血综合征，需要及时治疗。

2。做好孕早期工作。超声检查显示，在妊娠早期区分双胎妊娠的绒毛膜性别最为准确。妊娠早期以后，准确区分绒毛膜性别相对困难。因此，检查应该在怀孕早期进行。

3。第一次b超很重要。如果孕早期确诊双胞胎，第一张b超单一定要保存好。下次去看医生的时候，记得给医生看。这对医生的后续判断非常重要。

4。注意孕期血糖、血压、羊水的问题...由于双胞胎的孕妈妈负担较重，出现这些问题的概率也在一定程度上增加，因此需要进行严格的产检，并遵医嘱。

5。双胎孕妈妈早产的概率会增加，孕妈妈要格外谨慎。