可以吃点
大白菜虽然常见，但属于凉性蔬菜，如果宫寒不严重，可以适量食用。毕竟大白菜是煮熟了才可以吃的。如果有宫寒，最好多吃温性食物，这样可以尽快调整宫寒。
### 小白菜的营养价值有哪些
1。大白菜是维生素和矿物质含量最丰富的蔬菜之一，为保证人体生理需求提供了物质条件，有助于增强人体免疫力。
2。大白菜比豆类、番茄、瓜类含胡萝卜素多，并含有丰富的维生素c，进入人体后能促进皮肤细胞新陈代谢，防止皮肤粗糙和色素沉着，使皮肤看起来更年轻。
3。清肺:肺热咳嗽，体热，口渴，胸闷，心烦，腹胀等症状。
4。保持血管弹性:减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管的弹性。
5。提供营养，强身健体:大白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏症(佝偻病)的理想蔬菜。孩子缺钙，骨头软，秃顶，有助于增强身体免疫力。
### 小白菜怎么做好吃
素菜炒白菜
材料:
大白菜、葱、蒜、干麻辣、蚝油、盐、食用油300g，
素菜炒白菜的做法步骤:
1。将原料洗净切好
2。往锅里加油。油不要太烫的时候，放入干辣椒段，慢慢炒，但不要糊。
3。加入蒜末，炒香。加入葱花炒香。
4。加入大白菜茎翻炒。
5。加入蚝油、盐翻炒。
6。菜梗快断时，放入菜叶，翻炒至白菜断，关火。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
