如何安稳度过整个孕期 孕妈妈记住这几组数字

如何安稳度过整个孕期孕妈妈记住这几组数字

我对怀孕一直很佛，就是你来了我就很高兴见到你。你不来我也不着急，只是静静的等着。怀孕期间，只要每次按时产检一切正常，我就不担心。但是，很多孕妈妈或者刚怀孕的妈妈都很紧张。只要有一点点“好像不正常”，他们就开始怀疑。

为了减轻孕妈妈的焦虑，我从自己的经历中总结了这些数字，并结合科学知识。只要弄清楚这些数字，整个孕期都可以修行佛法。

1、40

40，是个吉利的数字。因为怀孕久了，突然有一天你阿姨40多天没来烦你。那你可以买个验孕试纸看看。很有可能已经播下了种子；40天，ennnnm，怀孕反应快到了，有的反应强烈，有的可能只是早上晕倒，吐了一点，少数讨厌的孕妈妈没什么感觉！

另外，我们整个孕期的持续时间是40周，也就是280天。这个时间基本上就是宝宝与世界的相遇。友情提醒，孕妈咪一般最好在36周左右准备好待产包。(迄今为止最完整的包包清单)

2、+7、+9

对于怀孕或者刚刚怀孕的妈妈来说，这两个数字一定很陌生。没错，这两个数字可以算出你的预产期。末次月经第一天加7，当月加9(或减3)。这是你的预产期。知道预产期可以更好的规划自己的整个孕期生活。上班，休息，或者去旅行。毕竟卸完之后，很长一段时间都不能出门！

3，12周

一般情况下，孕妈妈的妊娠反应会在12周左右消失，不用因为在家做个菜就躲在卧室里半天。想吃就吃，想喝就喝，想扔就扔。毕竟现在是女王的生活，好好享受吧。但极少数孕妈妈的妊娠反应不会消失，可能伴随整个孕期……

4，16-20周

怀孕的第16-20周是一段令人兴奋的时间，因为宝宝第一次有意识的胎动通常发生在这段时间。孩子需要时刻注意，否则可能会错过第一次真正的胎动。

5，30-40次

30-40次是胎动的常规次数。其实宝宝早在7、8周就会动了，只是我们感觉不到而已。16-20周，有意识的胎动，但此时还是很少，因为宝宝的力量不够。到28周左右，宝宝的力气越来越大，胎动有规律。

孕妈妈每天做胎动监护是很有必要的，尤其是孕晚期，一般每12小时30-40次，不少于15次。并且尽量在早上，中午，晚上各数一次。三次胎动乘以4就是这一天的胎动次数。

除了以上几个特别重要的数字，还有几个特殊的数字也很重要。孕妈妈有必要记住:

早产时间——怀孕第28-37周；

正常胎心音数——每分钟120-160次；

过期妊娠——超过预产期14天；

临产迹象——每隔5-6分钟出现红肿、白带、腹痛、子宫收缩，每次持续30秒；

分娩时间-初产妇12-16小时，经产妇6-8小时。

八卦

以上是我自己总结的一些在孕期有特殊意义的数字。至于b超和化验单上的数字，恐怕我不专业，就不说了。请在产检时询问医生。