孕期夏季注意事项

夏天怀孕注意事项

目录: 1。孕妇夏季饮食注意事项 2。当心感冒、阴道炎、心悸和呼吸困难 3。脸，远离蚊子皮不后悔 4。长时间坐在浴缸里是不合适的 5。旅行，最好涂无铅防晒霜 孕妇夏季饮食注意事项

1。孕妇在夏季要特别注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，甚至导致子宫收缩，甚至早产。为了保证母亲和胎儿的营养，孕妇在夏季应选择新鲜多样的食物。适量多吃新鲜蔬菜，常吃鸡丝、肉丝、蛋花、紫菜、香菇做的汤。

2。孕妇应避免高糖食物，夏季少食多餐，多吃蔬菜和富含纤维素的食物。两餐之间要补充水果，每天最多200克。在选择水果时，尽量选择含糖量低的水果，或者用蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等。孕妇夏天千万不要吃大量的西瓜等高糖水果。怀孕18周、32周最好在医院定期测血糖，及时咨询医生营养方面的问题。

3。夏天天气热，很多孕妇会食欲不振。所以饮食要清淡，少吃多餐。预防便秘，孕妇要多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果和新鲜豆制品，也不能吃太多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制果蔬汁、柠檬茶、豆腐都是非常好的食物。

谨防感冒、阴道炎、心悸、气短

1。感冒不要乱用药

夏季孕妇最常见的疾病之一就是感冒。如果感冒了，孕妇要尽快控制感染，采取措施降低体温，但不要乱用药。轻度感冒的孕妇可以多喝开水，注意休息，口服清寒颗粒或板蓝根颗粒。如果孕妇患了重感冒，要尽快控制体温，在额头和脖子上放冰块降温。

在选择退烧药和镇痛药时，应避免使用对孕妇和胎儿有明显不良影响的药物，如阿司匹林。孕妇可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药物。另外，中药是治疗孕妇感冒的较好方法，可以有效控制感冒病毒。

2。穿宽松透气的衣服预防阴道炎

怀孕期间，由于激素水平的变化，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖。另外，白色念珠菌喜欢高温潮湿的环境，所以在夏季更容易怀上霉菌性阴道炎。同时，患有妊娠期糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌阴道炎。

为了避免这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣，尽量不要选择卫生巾，尽量选择裙子，保持其透气性。另外，孕妇不要吃太多含糖量高的食物。如果发现感染，要及时治疗，避免早产。

准备家用氧气袋 夏天空，湿度大，气压低。孕妇也容易出现心慌气短等症状。对于孕晚期的孕妇来说，这种症状更加明显。如果孕妇经常出现这种症状，或者孕前有一些心脏病，在夏季，孕妇一定要准备好家用氧气袋，同时要注意胎动和胎心的情况。尽量选择家用胎心监护仪，对母婴进行监护。

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