只有做好全面的孕前准备，才能早日成功怀上宝宝。所以准备怀孕的夫妻一定要注意孕前准备的重要性。首先要从生活中的小事做起。下面我们具体来看一下怀孕前生活中要做的事情。
1。体重过轻的女性体重首先增加
怀孕前，体重偏轻的女性，尤其是细腰的女性，应该先增重。结果统计显示，在怀孕初期，腰细的女性流产率比正常体重的女性高72%。为了生下健康的宝宝，孕妇要强壮，不能太瘦。所以孕前要注意营养，加强运动，让身体有充足的储存。怀孕后，体内有充足的营养满足胎儿的生长发育。
2。停止使用含有化学物质的化妆品
现在市面上很多化妆品或者烫发染发产品都含有铅汞等化学物质，尤其是美白产品中的有害物质。这些化妆品可能通过皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常怀孕。铅和汞等化学物质可能会损害胎儿未来的大脑发育，导致智力低下。
3。怀孕前别忘了去看牙医
怀孕后，孕妇体内激素的变化会使牙龈内的微小血管丛扩张、扭曲甚至循环、滞留，造成牙龈水肿，牙龈对外界刺激的敏感性增加。还会促进一些致病菌的生长，加重已经存在的牙周问题。怀孕期间，成为牙病的高峰期。所以备孕时要注意牙周病、智齿冠周炎等牙病。怀孕前半年要去口腔科做全面检查，排除牙病。
4。怀孕期间适当运动
很多女性怀孕后，肚子一天天变大，导致行动不便，所以运动量会减少。怀孕前，孕妇往往忽略了运动对成功受孕的重要性。有研究表明，女性如果能在孕前规划好适当的、规律的体育锻炼和运动，不仅能促进女性体内激素的合理分配，还能保证孕期女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，从而避免早孕流产。怀孕后，适当的运动可以让胎儿发育得更好，有效缓解分娩时的疼痛。
5。怀孕夫妇应谨慎选择药物[/s2/]
无论男女，怀孕前3个月，都不能乱吃药。有可能怀孕的女性在服药时要考虑月经是否已经过期。如果孕妈咪感觉身体不适，要及时就医，并告诉医生自己怀孕的确切时间，以便选择对胎儿无害的药物。吃药一定要遵医嘱，千万不要乱用药。因为药物很可能造成孕妇流产或胎儿畸形等严重后果。
怀孕期间，不允许父母保持愉快的心情，也不要担心自己还没怎么成功怀上这件事。不能着急怀孕。越焦虑越会怀孕。确保怀孕期间均衡的饮食和营养，适当的运动，平和的心态，健康的身体有利于成功受孕。
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