提醒一句:卵泡数量减少会导致卵巢功能下降，这是不可逆的
卵巢的功能不仅是提供卵子，也是提供雌激素的重要器官。所以保护卵巢功能是健康受孕的前提。
卵巢功能随着卵泡数量的减少而逐渐衰退。那么，什么会导致卵泡数量减少呢？年龄肯定是原因之一。每个月都会有一定数量的卵泡被收集到卵池中等待发育成熟。此外，一些卵巢手术也是重要原因。一次卵巢囊肿切除会导致上千个卵子的流失，每个月正常排出的卵子只有十个左右。所以，从这个意义上说，卵巢手术让女人老几岁一点都不为过。在多囊卵巢综合征的治疗中，卵巢钻孔也应仔细进行。另外，输卵管切除术也会导致卵巢功能的下降，因为虽然不是卵巢的手术，但是输卵管靠近卵巢，也会有影响。
卵巢功能的老化是不可逆的，所以没有所谓的卵巢保养方法可以恢复你的青春。
提醒一句:内生殖器炎症是无症状的。注意白带异常和小腹隐痛，尽量杜绝不洁性生活和宫内手术
生殖器官的健康是保证健康生育的关键。外生殖器的炎症很容易发现，比如红肿、刺痛、瘙痒，而内生殖器的炎症是无声的，对怀孕的影响更大。如何预防？首先，杜绝不洁性生活。男性包皮垢携带的病毒和细菌会导致妇科炎症；其次，减少医疗伤害，如流产、刮宫；再次，外生殖器急性炎症要及时治疗，否则会扩散到内生殖器，变成慢性炎症。
郭一红提醒，尤其是对于孕妇来说，白带异常和小腹偶尔隐隐作痛都不可忽视，要及时检查。
提醒一句:经期性生活可能导致不孕不育
性生活时，子宫收缩，经血可能回流到输卵管、卵巢等部位停留，引起子宫内膜异位症。所有生殖器官的子宫内膜异位症都会引起不孕，尤其是卵巢子宫内膜异位症，不仅会导致不孕，还会对卵子的质量产生很大的影响，卵子往往泡泡在经血中，影响卵子的生长发育。
约40%的女性不孕是由子宫内膜异位症引起的，卵巢子宫内膜异位症占17%~44%。
提醒一句:粘膜下子宫肌瘤的作用类似于避孕环，所以必须切除
子宫肌瘤是女性的多发病，很多孕妇对此很纠结:子宫肌瘤一定要手术切除才能怀孕吗？手术会影响怀孕吗？
对此，郭一红的建议是，子宫肌瘤是否影响妊娠的位置主要取决于长度。子宫就像一个布袋。如果肌瘤长在口袋外或夹层内，就没必要做了，因为切除过程中可能会在子宫内留下疤痕，影响怀孕和生产。但如果是长在布袋里面的黏膜下肌瘤，就必须切除。是子宫内的异物，就像在子宫里放了一个很大的避孕环。当然，
提醒一句:吸烟和二手烟对30~40岁男性的影响最大
郭一红说，有研究表明，吸烟对30-40岁的男性影响最大，而这个年龄恰恰是大多数男性准备要孩子的年龄，所以我们绝不能低估吸烟的影响。
她说，二手烟和直接吸烟的不良影响是可以比较的。外国研究人员曾经做过一项动物研究。吸烟小鼠使小鼠精子的运动轨迹和方式发生变化，表明其影响精子质量。孕妇吸烟(或吸二手烟)时，婴儿的畸形率是不吸烟孕妇的3倍。尼古丁刺激全身所有血管，子宫血管也受到影响，所以吸烟也是影响怀孕的因素之一。
提醒一句:开车两小时会影响精子质量
随着交通工具的普及，越来越多的人开车。郭一红说，高温环境对精子的影响一直是有定论的。厨师和司机一直是高危人群。现在，研究表明，连续开车两个小时会影响精子质量，这种情况会持续三周左右。像桑拿等行为，这样的影响是可以恢复的。开车两个小时左右，建议休息一会儿，出去活动一下。
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