孕妇能吃枸杞叶?

孕妇可以吃枸杞叶吗 孕妇可以吃枸杞叶吗

孕妇可以吃枸杞叶，枸杞叶的营养价值没有枸杞叶低。枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白，对清除肝脏内毛细血管积聚的毒素有特殊作用，能帮助孕妈妈排出体内毒素。此外，常喝枸杞叶茶还有养肝明目、软化血管的保健作用。

### 枸杞叶的做法推荐

枸杞叶猪肝汤

材料:枸杞叶200g，猪肝200g，枸杞粒20粒。

练习:

1。先将所有材料洗净，然后将猪肝用盐水浸泡30分钟，切块，加入香油、盐、鸡精、及其他调味品腌制30分钟，去除其腥味。

2。然后将猪肝放入开水中，变色后立即取出备用。

3。取另一个锅，加入姜丝、香油和水。水烧开后加入枸杞和枸杞叶，加入焯水的猪肝，搅拌均匀。最后加入鸡精和食用盐煮开。

枸杞叶瘦肉汤

材料:枸杞叶300g，瘦肉200g，枸杞粒20粒，花生油，盐等调味品。

练习:

1。首先把枸杞的叶子洗干净，把茎和叶子分开。把所有的材料都洗干净。然后，将枸杞的叶和茎放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸。

2。然后文火煮40分钟，取出枸杞的梗，再放下切好的瘦肉，煮5分钟。

3。放入枸杞叶，然后加入油、食用盐等调味品，3分钟后出锅。