孕妇能不能吃梨膏

孕妇能不能吃梨 孕妇能不能吃梨

孕妇可以吃梨。梨味甘，性寒，微酸。它们具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。它们可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。而且梨中的果胶含量很高，有助于消化和排便。便秘的准妈妈可以适量吃一些梨。

此外，梨含有大量的维生素A原、胡萝卜素、蛋白质、糖、钙和磷。具有降血压、清热安神的功效，对心脏病、头晕耳鸣有很好的疗效。

### 孕妇吃梨注意事项

1。梨性寒助湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食，大便虚弱、手脚冰凉的孕妇不宜食用。

2。梨含多种果酸，不宜与碱性药物同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性寒，不宜与寒性的螃蟹同食，以防腹泻。

3。梨有利尿作用。夜尿频繁的孕妈妈，睡前尽量少吃梨。

### 梨的健康吃法

红枣银耳炖雪梨

食材:红枣若干，银耳100克，雪梨1个，冰糖50克

练习:

1。银耳泡发洗净，撕成小花，大红枣1个对半切开，梨洗净切块。

2。将2/3的水倒入干净的砂锅中，加入银耳、红枣、梨，盖上盖子，大火烧开。

3。大火烧开后，转小火，在锅盖侧面开一条缝，小火炖30分钟。

4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉后即可食用。

冰糖烤梨

食材:梨1个，冰糖适量

练习:

1。将梨洗净，切成四瓣，然后挖出中间的果核，再将四瓣放在一起用牙签固定，放入碗中，放入烤箱200℃烘烤1小时，取出后将牙签取出；

2。加入冰糖后，将剥好皮的一面朝上，盖上保鲜膜，静置2小时，直到水出来；

3。水出来后盖上锡纸，200烤1小时，剥掉皮，浇上糖浆，即可食用。