孕妇夏天能吃白萝卜吗

孕妇冬天吃白萝卜好吗 孕妇冬天吃白萝卜好吗

孕妇冬天吃点白萝卜非常好。孕妇冬天会吃的多一点，容易消化不良。而且白萝卜有清热生津、凉血止血、止泻止泻、消食化积、开胃健脾、理气化痰的功效。同时，萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。

由于冬天天气寒冷，孕妇更容易感冒。经常吃萝卜可以保暖，有助于预防感冒。而且白萝卜是低热量低脂肪的食物，孕妇可以放心食用，不用担心肥胖。较高的含水量还能促进消化，帮助身体排毒。

### 孕妇吃白萝卜注意事项

1。白萝卜不宜与柿子同食。柿子中含有大量的植物色素，会分解肠道中的一种酸性物质。食用萝卜后，人体会产生硫氰酸抑制甲状腺，从而诱发或导致甲状腺肿大。

2。孕妇有腹泻症状不能吃白萝卜。白萝卜因为有行气通气的作用，可以帮助消化，但也是典型的凉性食物。如果拉肚子，一定要谨慎食用白萝卜，以免加重病情和症状。

### 白萝卜的做法推荐

白萝卜排骨汤

准备材料:猪排500g，白萝卜500g，盐适量，鸡精少许，姜1片，水适量。

练习:

1。将骨头洗净沥干，放入开水锅中焯一下，把这个水倒掉，将姜片和排骨放入另一盆凉水中，盖上锅盖放一点醋烧开压阀20分钟左右。

2。萝卜洗净切块，放入炖排骨汤中大火煮开。

3。盖上盖子，炖10分钟左右，直到萝卜熟了。加入少许盐和鸡精，出锅。

白萝卜牛腩汤

准备材料:牛腩1500克，白萝卜1个，盐5克，葱10克，姜4片，大料2个，黄酒10克。

练习:

1。将牛腩切成大小均匀的5厘米左右的块。锅中放入适量冷水，将牛肉块放入锅中，大火烧开，焯水去血沫后捞出。

2。在焯水的同时，在高压锅中加入适量的水烧开(想喝汤的话多加点水)。将焯水的牛肉放入锅中，用大火煮。

3。倒入适量黄酒，放入八角，开锅后撇去少量浮沫；盖上锅盖和高压阀，开锅后小火炖30-40分钟左右。

4。将去皮、洗净、切成滚刀块的白萝卜放入西冷汤中，加盐小火炖10分钟左右。