孕妇秋冬喝什么茶好

孕妇冬天喝什么茶好 蜂蜜柚子茶

柚子具有味甘、味苦的特点，具有润肠、调胀气、助消化、改善便秘、分解油脂等功效。柚子含有丰富的维生素，孕妇可以适量食用。柚子茶含有丰富的纤维和维生素c，冬天孕妇多吃可以预防感冒，润喉化痰。

柚子茶不仅味道鲜美，还是一种具有美白、祛斑、嫩肤、美容功效的食品。经常长痘痘的人服用后能有效缓解皮肤病，有一定的祛斑效果。

准备材料:柚子1个，柠檬1个，冰糖250g，蜂蜜250g。

1。用盐摩擦柚子表面5分钟，去除柚子表面的果蜡。用温水洗掉葡萄柚表面的盐。将葡萄柚黄色的皮薄薄地剥掉，去掉白色的部分。

2。用淡盐水浸泡8小时以上(最好中间换两次水)去除苦味。将柚子果肉切成小块，柠檬切成小块。用粉碎机把它们都磨成碎片。

3。将柚皮切成细丝，越细越好。将捣碎的果肉和柚皮倒入锅中(不是铁锅)，加入冰糖，大火烧开，再小火煮，时不时用木勺搅拌，避免粘锅。

4、40分钟后，看着锅里的柚子酱变得黏糊糊的，骨头都肿了。如果你用勺子划过时果肉没有立即闭合，你可以关火让它冷却。

5。柚子茶变暖后，倒入蜂蜜拌匀，放入干净无水无油的瓶中，密封，放入冰箱冷藏4天，再用水浸泡。

### 红糖姜茶

红糖姜茶有很好的健脾胃作用。这是一种温暖的食物。能有效治疗感冒、祛风湿、暖宫、治疗痛经。女性多喝点很有帮助。如果他们感冒了，多喝这种茶对驱寒、暖胃和缓解湿热问题有好处。生姜是一种具有重要成分的药材，是冬季必备的保暖材料。

健康小贴士:孕期喝红糖姜茶，一定要注意适量。偏热体质的孕妇，血流不慢，吃了太多红糖，容易造成早期流产。

准备材料:生姜300g，红糖2勺，枸杞适量。

做法:生姜洗净，切成薄片备用，枸杞用少量水浸泡，生姜放入锅中，舀两勺红糖，加足水，大火烧开，再转小火，将浸泡好的枸杞倒入，烧开后饮用。

### 枸杞红枣茶

大枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血补气，枸杞能防止动脉硬化和衰老；还有暖身的作用。大枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津、悦色的功效。红枣有很好的护肝作用，熬夜的人可以多吃。枸杞茶可用于热饮或冷饮。

准备材料:枸杞一把，红枣5颗，冰糖适量。

做法:锅中注入适量清水，加入所有原料，大火烧开。转小火，加入冰糖，煮5分钟。

### 糯米红茶

红茶味甘性温，补益身体，积聚阳气，从而增强人体对气候的适应能力，提高抗病机能，具有养胃暖心的功效。红茶与糯米同煮，当茶喝，能益气养血，改善体虚症状，增强机体抵抗力。

准备材料:糯米，红茶。

做法:糯米加水，大火烧开，小火煮透。你可以把它捞出来。加入红茶，煮2分钟，滤出茶叶即可饮用。

### 冰糖雪梨茶

冰糖雪梨具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等疾病有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可以化痰清热，滋阴润肺。孕妇咳嗽服用后效果非常明显，对于外感病毒引起的口渴、发热、流涎有非常好的治疗作用。

准备材料:雪梨1个，冰糖11/2汤匙，水500ML。

做法:雪梨去皮、去核、切片备用。在内锅加入水和冰糖，炖雪梨45分钟。将雪梨切片、冰糖、水放入电饭锅内锅，按下“煮”键，煮至开关跳开。