宝宝派边肖提醒广大准备怀孕的朋友，孕前一定要科学饮食。对于一些有受孕作用的饮食，大家最好多吃一些。那么，本文就为大家推荐三个辅助怀孕的食谱，供大家参考。
食谱一:雪耳鸡汤
材料:鸡肉500克，银耳干40克，蜜枣50克，生姜5克，盐适量。
练习:
1.将鸡宰杀，刮净洗净，然后去除肠内杂质。
2.雪耳洗净摘下，用清水浸泡。
3.蜜枣去密，洗净。生姜洗净切片。
4.将鸡肉、雪耳、蜜枣、姜片放入锅中，加入6-8碗水，大火烧开。
5.转小火，焖3-4小时至鸡肉变软，加适量盐即可饮用。
助孕食谱二:黑豆煮牡蛎
材料:黑豆50g，牡蛎50g，葱适量，酱油适量，糖适量，油适量。
练习:
1.将蛴螬用清水洗净，去杂质，沥干。
2.洋葱洗净，去头、去须、去尾，切成葱花。
3.在热油锅里翻炒黑豆。
4.加入蛤蜊和调味料翻炒。
5.加少量水，中火煮3分钟左右，待蛤蜊变小，撒上葱花，出锅。
食谱三:蘑菇牛肉汤
材料:瘦牛肉200克，干香菇25克，香油适量，盐和味精适量。
练习:
1.将牛肉洗净并切片。
2.香菇洗净，用水泡软，备用。
3.将汤锅放在火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一起放入锅中。
4.煮沸后，用小火煨。
5.牛肉嫩后，用精盐、味精、香油调好口味。
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