孕妇患有妊娠期糖尿病该怎么办?

孕妇妊娠期糖尿病怎么办

有些女性在怀孕期间会出现一些状况，比如患有妊娠期糖尿病，那么面对这种状况应该怎么做呢？孕妈妈应该如何注意控制血糖？

妊娠糖尿病孕妇一般被称为“糖妈”。不要以为“糖妈”是一个可爱甜美的昵称。相反，有“糖妈”的孕妇，在孕期保健和监测的各个方面，都应该更加细心和严谨。妊娠期糖尿病如果控制不当，很可能会威胁到孕妈妈和胎儿的生命安全。

▎孕妈妈如何判断自己患有妊娠期糖尿病？

孕中期，孕妈妈要进行“葡萄糖耐量试验”进行产前检查。所谓“葡萄糖耐量试验”，就是孕妈妈在试验前12小时从空腹部抽血，然后在5分钟内喝完医院配制的葡萄糖水，再分别抽血1小时、2小时、3小时。

其中两项或两项以上达到或超过检查标准正常值，即可诊断为妊娠期糖尿病。如果只有一项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

▎为什么孕妇会患妊娠期糖尿病？

怀孕期间，各种因素导致孕妈妈糖代谢异常。而很多人并没有相应的症状，甚至空他们的血糖在腹部是正常的，所以并没有引起相应的重视。

但是，妊娠期糖尿病对孕妈妈和胎儿有很多不良影响，如超重或超重，胎儿早产，甚至有更严重的风险如宫内窒息。所以孕妈妈不能忽视孕期血糖的问题。

▎孕妈妈应该如何注意控制血糖？

那么，孕妈妈在孕期应该如何注意控制血糖，避免血糖异常呢？他们应该从饮食、运动等方面来控制。

●饮食

孕妈妈孕期不宜吃高脂肪食物，尽量不吃含糖量高的食物和水果，如巧克力、饮料、荔枝、甘蔗和大量的西瓜。

孕妈妈总觉得孕期多吃水果不是坏事。但是有些水果含糖量很高，所以孕妈妈要选择一些含糖量低的水果，比如黄瓜、西红柿或者猕猴桃。

主食中应避免淀粉含量高的食物。因为淀粉在体内也可以转化为糖，所以建议孕妈妈饮食中的主食应该是一半米饭，一半燕麦或者红米，对孕妈妈健康有益。

●运动

运动对孕妈妈和胎儿都有好处，但是孕妈妈的运动要适度，不要剧烈。散步和游泳都是不错的选择。适当的运动也能促进孕妈妈消耗体内过多的糖分。

其实孕期控制血糖的好方法就是吃东西，运动。如果孕妈妈已经确诊为妊娠期糖尿病，一定要遵医嘱治疗。闭嘴，迈开腿，健康度过孕中期和孕晚期。