拉玛泽呼吸法是什么 拉玛泽呼吸法的定义讲解

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拉玛泽呼吸法是分娩前的一种锻炼方法，能有效缓解分娩时的疼痛。

拉玛泽呼吸法又称临产准备的心理预防法。这种分娩方式是从怀孕第7个月开始，一直到分娩，都是一个神经肌肉控制、产前体操、呼吸技能训练的学习过程。迷宫式生产呼吸法能有效地使产妇在分娩过程中注意自身的呼吸控制，从而转移疼痛，适度放松肌肉，有信心在阵痛和分娩过程中保持镇静，达到加快产程，使婴儿顺利出生的目的。

### 拉玛泽呼吸法是什么：拉玛泽呼吸法的作用

1。保证母亲和胎儿的健康。

2。增进夫妻感情。

3。减少药物的使用，把生产的痛苦降低到人体可以承受的程度。

4。夫妻共同度过孕期和分娩期，培养默契，增加亲密感；

5。减少对分娩的陌生感和恐惧感，自信的迎接分娩；

6。分娩过程中，利用呼吸技巧积极控制宫缩等不确定情况引起的分娩疼痛，可以保持镇静，保持体力。

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