初产妇可以吃柚子吗 香甜柚子别错过

初产妇可以吃柚子吗香甜柚子别错过 初产妇可以吃柚子吗

初产妇可以吃柚子，但要适量。

柚子是一种食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，孕妇可以通过乳汁把丰富的营养传递给宝宝。但需要注意的是，柚子性寒，如果哺乳妈妈吃多了，也会通过乳汁传给宝宝，引起腹泻。所以初产妇可以吃柚子，但要适量。

### 初产妇可以吃柚子吗：初产妇吃柚子的功效

预防贫血

孕妇吃一点柚子。柚子的营养价值通过乳汁传递给宝宝，帮助宝宝预防贫血，增强体质，吸收钙和铁。

维生素补充剂

柚子含有丰富的天然水果纤维和维生素C，孕妇可以用来美容。柚子含有丰富的维生素P，有清除血液中胆固醇的作用。多吃可以预防心绞痛和心脏病的发生。

治疗感冒

柚子可以有效治疗感冒，缓解喉咙痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自吸毒。柚子可以降火，抑制口腔溃疡。这个时候，你不妨吃点柚子。无论是产妇感冒还是婴儿感冒，哺乳期吃柚子或柚子制成的食物(柚子茶)都可以有效治疗感冒，缓解咽喉痛。

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现代医学研究表明，柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。

治疗乳腺炎

柚肉还可以和青皮、蒲公英一起煎服，治疗乳腺炎。新妈妈产后患乳腺炎的概率非常高。如果不注意乳汁淤积或者宝宝不小心踢到妈妈的乳房，就容易患乳腺炎。即使睡过头乳房也有可能得乳腺炎，柚子可以起到缓解的作用。

### 初产妇可以吃柚子吗：初产妇吃柚子的注意事项

1。柚子切好后不宜放置太久，否则会造成果肉失水，失去原有的味道。

2。切柚子。如果吃不完，最好用柚子皮盖住，或者用保鲜膜包好。

3。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会拉肚子，所以虚寒的乳母不宜多吃。

4。高血压患者不宜服用柚子。

5。不能多吃柚子:寒性柚子和虚寒的孕妇不宜多吃。

6。高血压孕妇不宜吃柚子，尤其是柚子。

7。如果孕妇在服药期间不吃柚子，特别危险的是，在服用抗过敏药物期间吃柚子或喝柚子汁可能会导致心律失常。

8。苦柚不宜食用，因为苦柚通常是未成熟或变质的。

### 初产妇可以吃柚子吗：初产妇吃柚子的饮食推荐

柚子肉鲜鸡汤

食材:柚子肉半个，鲜鸡肉半个，冰糖一大块，生姜3片(这个量可以3-4个人用)。

练习:

1。成熟的柚子去皮后，取一半(约6-8瓣)去掉外皮和核；

2。取半只油光鸡，去脏去尾，洗净，切块，放入放有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升(约10碗)，用武火煮开，再文火煮约1.5小时，加入冰糖，煮15分钟，加入适量盐。

茯苓柚子茶

食材:柚子50g、茯苓9g、冰糖15g。

练习:

1。柚子肉切成小方块备用；

2。将茯苓洗净备用；

3。锅中加入冷水，将柚子肉丁、茯苓一起放入锅中，用小火煎取汁；

4。将煎汁过滤除去废渣，倒入杯中，加入冰糖拌匀，冷却后即可饮用。