初产妇可以喝红糖水吗 食量把握很重要

初产妇可以喝红糖水吗食量把握很重要 初产妇可以喝红糖水吗

初产妇可以喝红糖水，但要适量。

红糖味甘性温，有温经作用，能活血化瘀。产后头几天，新妈妈多喝点红糖水是有好处的。能散寒止痛，健脾暖胃，促进子宫收缩恢复，排出产后子宫充血，促进乳汁分泌。另外，新妈妈生产时消耗大量的精力和体力，加上失血，产后还要哺乳，所以需要补充大量的铁。红糖对新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用可以减少产后尿潴留的发生，有效预防尿路感染。

但是红糖水喝太久，对新妈妈不好。由于现在大部分产妇都是初产妇，大多宫缩较好，宫血的颜色和量一般都正常。如果喝红糖水时间过长，会增加淤血的排出，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复。

所以，初产妇可以喝红糖水，但要适量。

### 初产妇可以喝红糖水吗：初产妇喝多少红糖水最佳

初产妇最好在7-10天后停止饮酒。

喝红糖水时间过长会增加淤血的排出，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复。所以红糖水不宜长期饮用。产后血虚好转后，可以戒酒，一般7-10天。具体时间可以因人而异，因季节而异。冷的人可以在天冷的时候多喝几天。需要注意的是，舌红、苔薄、苔黄、苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。分娩前经常吐酸水的，也要少喝或不喝，以免增加胃酸，伤胃。产妇红糖水要煮沸后再喝。不要马上用开水，因为红糖在储存和运输过程中容易滋生细菌。

### 初产妇可以喝红糖水吗：初产妇喝红糖水的功效

消除恶露

初产妇大量失血，消耗大量体力和精力。如果在产后7~10天喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。

调理气血

初产妇精神不好，产后脸色不好。每天午饭前可以喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

预防感染

红糖是一种未精制的糖。红糖所谓的“杂质”，含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，以及核黄素、胡萝卜素等物质，而白糖中根本没有这些物质。它们是合成血红蛋白的基本原料，所含的营养物质非常适合新妈妈恢复体力。其利尿作用可减少产后尿潴留的发生，有效预防尿路感染。

### 初产妇可以喝红糖水吗：初产妇喝红糖水的注意事项

1。 因为红糖是一种粗产品，杂质多，细菌多，所以要给新妈妈喝红糖水，要煮沸，沉淀，去除杂质后再喝。有条件的话也可以一次多煮，过滤冷藏。每次喝的时候倒一小杯，开水冲服。

2。 因为红糖有活血化瘀的功效，所以产后10天内吃比较好，有利于血性恶露和浆液性恶露的排出。如果转为白色恶露，就不要再吃红糖，或者少用红糖，以免延长血性恶露的排出时间。

3。红糖性温，夏天用的少，天冷用的多；分娩前经常吐酸水者，应少用或不用，以免增加胃酸，伤胃。