产前恐惧症对胎儿的影响有哪些 这些危害要知晓

产前恐惧症对胎儿的影响有哪些这些危害要知晓 影响营养吸收

情绪波动可能会导致孕妈妈出现两种情况:一是暴饮暴食，二是不吃饭。不管怎样，对胎儿都不好。日常营养的要求是均衡全面的，暴饮暴食或少食都不利于胎儿营养的吸收。

### 影响胎儿发育

医学研究表明，孕妇心情好的时候，身体可以分泌一些有益的激素，还有酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常生长发育。当孕妇心情不好时，如处于紧张或焦虑状态时，会产生大量肾上腺皮质激素，随血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲相同的情绪，破坏胚胎的正常发育。

### 影响智力水平

### 如何应对产前恐惧症

1。稳定孕妇情绪:准妈妈在分娩前稳定情绪很重要。平时准妈妈可以听一些轻柔舒适的音乐，多看一些绿植或者坐在一些美丽安静的地方，这些都会有助于缓解自己的紧张情绪。

2。掌握分娩的知识:建议准妈妈们在分娩前多读一些关于分娩的知识，正视分娩。了解了分娩的全过程后，准妈妈们的恐惧就会被科学的头脑所取代，这样就不会胡思乱想，不会被那些噩梦所困扰。

3。适量饮食和运动:孕晚期，随着肚子一天天变大，准妈妈的行动逐渐不方便，胃口也特别好。这时候你就需要控制饮食了。不要吃甜食和一些高热量的食物，以免肚子里的宝宝太大，影响顺利生产！另外，准妈妈也不要太懒，避免一直躺在床上，做一些放松的运动，比如散步、做孕妇操、室内走动等。，这将有助于顺利生产，减少分娩的痛苦。

4。让爱人陪你:目前国内只有少数医院可以让准爸爸进产房。在条件不允许的情况下，准爸爸可以在她进产房前陪她在候诊室，因为在分娩过程中有准爸爸的陪伴对准妈妈来说会是一种强大的心理和精神支持，是别人无法替代的。