宝宝派边肖友情提醒，女性不孕不要忙着吃药，因为导致女性不孕的原因有很多，并不都是疾病的因素，有些只能通过生活来调节。请看下面的相关细节。
女性不孕的原因可以分为三类:
1.属于器质性原因，如子宫发育不良、子宫肌瘤等。，以及内分泌异常。
2.功能性的，如精神紧张、强烈刺激等。，抑制下丘脑-垂体-性腺轴的功能，从而影响排卵。
3.还有一些是由于营养不良或性生活不当引起的，如性生活过度、性生活不洁引起的生殖器官感染等。
后两项可以通过调整生活方式不用药治愈，所以我们的建议是:
1.消除紧张焦虑的心理:科学研究表明，任何不良情绪都会导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而导致不育。所以，患者一定要保持精神愉悦。
2.注意生殖器官和外阴的卫生。
3.控制性生活频率:因为过度频繁的性生活往往会降低精子的质量，还会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
4.提高性生活质量:性生活质量对受孕也很重要。因为女性高潮时子宫内是正压，高潮后急剧下降变成负压，精子容易向内游入子宫腔。另外，当你性兴奋时，子宫位置上升，使宫颈口更靠近精液池，有利于精液向内游动。
5.注意饮食营养:饮食以温补为主，适当补充一些羊肾、狗肉、大枣、麻雀蛋、鸡蛋等食物。如果条件允许，还可以吃一些新鲜的胎盘汤。
6.加强骨盆肌肉的锻炼:据研究，相当一部分妇科疾病都与女性骨盆肌肉的功能有关。排便或卧床时，可屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100~200次，然后放松。只要能持之以恒，就能增强骨盆肌肉。
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